Boswellia Shallaki Plantes ayurvédiques

La résine de Boswellia ou shallaki est bien connue pour accompagner des cérémonies spirituelles en Asie grâce à son odeur particulière. Mais c’est aussi un anti-inflammatoire puissant dont l’action est particulièrement efficace sur les douleurs articulaires.

À propos du Boswellia Shallaki

La résine de Boswellia Shallaki est connue de l’humain depuis plusieurs centaines d’années en particulier en Chine, en Inde et en Egypte. Dans ce dernier pays, cette résine trouvait une utilité dans l’embaumement. On dit par ailleurs que la fumée libérée par cette résine est une invitation à la méditation et au recueillement. On obtient la résine de Boswellia en pratiquant une incision dans l’arbre puis en laissant durcir la résine extraite, laquelle prend alors une coloration brune.

La médecine ayurvédique lui reconnaît depuis des temps immémoriaux des vertus médicinales. Il n’est d’ailleurs pas rare qu’on la trouve associée à une autre plante courante de la médecine ayurvédique, le curcuma. Les bienfaits de cette résine ne sont pas que médicinaux puisque l’industrie cosmétique en raffole en particulier pour produire des savons orientaux.

Les bienfaits de Boswellia Shallaki

La principale qualité de la résine de Boswellia ou shallaki c’est ses vertus anti-inflammatoires. Elle est utilisée de façon prépondérante pour soulager les douleurs articulaires mais cela ne l’empêche pas d’être utilisée pour soulager tout un tas d’autres inflammations :

• Le Boswellia shallaki permet d’atténuer les inflammations dues à l’arthrose. Il a un effet sur les douleurs et contribue aussi à un retour à une fonction normale des membres touchés. On peut aussi ajouter à la liste des affections traitées les lumbagos, les tendinites et les douleurs dorsales. Il agit également contre les douleurs arthritiques et ce grâce à la présence d’acides boswelliques qui sont des principes actifs anti-inflammatoires très efficaces.
• Cette résine permet de lutter contre les inflammations intestinales. Elle intervient dans le traitement de la colite ulcéreuse, du syndrome de l’intestin irritable et de la maladie de Crohn notamment. Elle a un effet protecteur sur les parois intestinales, stimule le fonctionnement du foie et améliore la digestion.
• L’effet anti-inflammatoire du Boswellia shallaki a aussi fait ses preuves contre les maladies respiratoires en particulier l’asthme. Il est aussi utilisé contre les bronchites et les laryngites notamment.

Comment utiliser le Boswellia Shallaki ?

Pour profiter des vertus du shallaki, il est recommandé d’en prendre 300 à 400 mg 3 fois par jour. La prise se fait au moment des repas avec un grand verre d’eau.

Bien qu’il présente très peu d’effets indésirables, le shallaki est fortement déconseillé aux femmes enceintes.