Haritaki (Myrobolan chébule) Plantes Ayurvédiques

L’haritaki ou appelé encore Myrobolan chébule est considéré comme une vraie plante miracle dans certains pays d’Asie. Il permet en effet d’avoir une digestion plus fluide et de mieux faire face à de nombreuses maladies causées par le stress oxydatif.

À propos de l’haritaki (Myrobolan chébule)

Le terminalia chebula ou myrobolan chébule, aussi connu sous le nom d’haritaki est un arbre originaire d’Inde mais qu’on trouve aussi dans de nombreux pays environnants. Aujourd’hui, cet arbre est également cultivé dans certaines régions de l’Afrique. Les fruits de cet arbre ont de multiples utilisations notamment en tannerie et bien évidemment en médecine ayurvédique.

Le myrobolan chébule est considéré comme un véritable purificateur de l’organisme et a été utilisé contre un grand nombre de maladies dans toute l’Asie. Il entre dans la composition du triphala, un mélange de plantes ayurvédiques connu pour ses vertus digestives et dépuratives.

Les bienfaits de l’haritaki (Myrobolan chébule)

En Inde et au Tibet, on considère l’haritaki comme un fruit miraculeux tant ses bienfaits sur l’organisme sont nombreux :

• Ce qui caractérise avant tout l’haritaki c’est une forte teneur en antioxydants. C’est grâce à eux que votre organisme sera préservé des effets du stress oxydatif et ainsi de vos cheveux, également de ses nombreux méfaits tels que l’apparition de cancers et de maladies cardiovasculaires ainsi que le vieillissement.
• L’haritaki est un détoxifiant efficace ce qui aide à garder un foie en pleine forme. C’est une sorte de nettoyant du sang qui va favoriser l’élimination des déchets. Il permet en outre de purifier le système digestif et améliore ainsi le transit intestinal. Il soulage par ailleurs pas mal de troubles gastro-intestinaux tels que la constipation, la diarrhée et les brûlures d’estomac.
• Il agit comme régulateur du taux de cholestérol et de glycémie dans le sang.
• L’haritaki est un régénérant des tissus de l’organisme.
• Il a un effet anti-inflammatoire dont il est possible de constater les résultats sur et la bouche entre autres.

Utilisation du haritaki ?

Si vous êtes un adepte des principes de la médecine ayurvédique, sachez que l’haritaki (Myrobolan chébule) est conseillé aux personnes ayant un profil vâta, autrement dit celles pour lesquelles les deux éléments dominants sont l’éther et l’air.

L’haritaki est un laxatif doux, vous pouvez en prendre régulièrement mais pouvez aussi alterner des jours de prise avec des jours sans prise en fonction des résultats attendus. La prise se fait au moment des repas. En général, deux semaines suffisent pour ressentir les bienfaits de cette plante, avec une prise de 2 à 5 grammes par jour. N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin avant d’entamer une cure.