Le cœur a pour principal but de faire circuler le sang à travers tous les organes afin d’assurer une oxygénation optimale. Il est essentiel d’avoir un cœur en bonne santé afin d’assurer le bon fonctionnement de l’organisme.
Coeur
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Le fonctionnement du coeur
Le cœur est un muscle puissant qui travaille sans relâche pour faire circuler le sang dans tout le corps. A chaque battement, il envoie du sang riche en oxygène vers les organes et récupère celui chargé en déchets pour l’éliminer telle une pompe. Ce processus permet d’alimenter chaque cellule en nutriments et en oxygène, assurant ainsi le bon fonctionnement de diverses fonctions physiologiques. Il est donc essentiel d’en prendre soin et de veiller à une bonne santé cardiaque.
Comment maintenir un coeur en bonne santé
Un mode de vie sain est primordial pour favoriser le bien-être cardiaque, et pour se faire, rien de mieux que d’intégrer des habitudes équilibrées dans son quotidien comme :
- Améliorer son alimentation en privilégiant les poissons, les légumes, les fruits, et les légumineuses et réduire la consommation de certains aliments comme la viande rouge et le beurre.
- Faire attention à son poids en évitant de manger trop de sucreries et de gras et en faisant de l’exercice physique.
- Éviter les excès comme le tabac, l’alcool qui favorisent les troubles cardiovasculaires.
- Apprendre à gérer son stress pour empêcher l’augmentation de la pression artérielle.
- Vérifier le taux de cholestérol pour éviter qu’il soit en excès et susciter des caillots et une détérioration des artères.
Certains aliments riches en vitamine du groupe B, et en minéraux aident à améliorer la santé du cœur de manière optimale, il est donc important de varier les aliments et de privilégier ceux qui contiennent une forte teneur en magnésium, en potassium, en vitamine B6 et D.
Les compléments alimentaires pour le coeur
En plus d’un mode de vie équilibré, la prise de compléments alimentaires peut parfois s’avérer judicieuse en particulier pour les personnes qui ont du mal à pallier leurs apports en minéraux et en vitamines. La sélection de produits que nous avons sélectionné contient différents formats de compléments alimentaires afin de répondre aux besoins de tous et en toute simplicité. Il y a notamment des gélules végétales qui élaborées à partir de plantes médicinales reconnues pour leurs bienfaits sur la santé cardiovasculaire ou encore sur la régulation du taux de cholestérol comme l’aubépine mais également l’EFGM curcuma qui offre une concentration optimale de principes actifs pour le coeur.