Le drainage est une pratique que peu de personnes pensent nécessaire, cependant une accumulation de toxines dans l’organisme peut mener à ressentir de la fatigue, des ballonnements et même une sensation de lourdeur au quotidien. Mais alors quel est le but du drainage et comment le faire ?
Drainage
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Pourquoi faire un drainage ?
Le drainage vise à stimuler les fonctions d’élimination afin d’éliminer les toxines accumulées de manière efficace. Cette pratique vise à améliorer la santé de manière générale et de contribuer au bon fonctionnement de diverses fonctions physiologiques. Ainsi, le drainage permet de :
- Favoriser l’activité du transit intestinal et contribuer à améliorer l’absorption des nutriments.
- Contribuer au bon fonctionnement du foie, des reins et du système lymphatique.
- Réduire la sensation de jambes lourdes.
- Avoir une peau plus nette et éclatante sans impuretés.
- Renforcer les défenses naturelles de l’organisme.
- Se sentir plus énergique en améliorant la vitalité.
- Prévenir la rétention d’eau et les oedèmes.
Les méthodes de drainage de l’organisme
Maintenant que nous savons qu’un drainage de l’organisme peut être hautement bénéfique pour la santé, il est nécessaire d’expliquer comment le faire et quelles sont les méthodes les plus efficaces pour un drainage optimal.
- Boire entre 1,5 à 2 L d’eau par jour favorise l’élimination des déchets et contribue au bon fonctionnement du système lymphatique.
- En phytothérapie, il est fréquent d’utiliser des plantes médicinales pour favoriser le drainage de l’organisme comme le pissenlit ou encore l’ortie piquante.
- Consommer des fruits et légumes ayant une forte teneur en eau comme le concombre ou l’ananas.
- Faire des massages drainants contribue à stimuler la circulation de la lymphe et aide à réduire la rétention d’eau.
- Boire des infusions de plantes reconnues pour leurs propriétés drainantes.
- Avoir une activité physique régulière comme la marche, le yoga ou encore la natation peut faciliter l’élimination des toxines.
Dans la sélection de compléments alimentaires que nous proposon, il existe différents types de compléments alimentaires qui peuvent convenir à différentes utilisations, ces produits favorisent l’élimination des toxines et de la rétention d’eau comme les phyto-complexes qui contiennent une haute concentration en principes actifs de plantes drainantes mais également l’huile de soin drainante qui permettent d’effectuer des massages drainants pour éliminer la cellulite et les oedèmes.