La circulation sanguine est essentielle et son fonctionnement est souvent compromis en raison de divers éléments entraînant ainsi un grand nombre d’inconforts circulatoires, c’est pourquoi il est parfois nécessaire d’opter pour des compléments alimentaires qui favorisent une meilleure circulation sanguine et une légèreté au quotidien.
Circulation sanguine
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Comprendre le mécanisme de la circulation sanguine
La circulation sanguine est un système complexe qui a pour principale fonction le transport de l’oxygène et des nutriments dans le sang, et plusieurs acteurs entrent en jeu pour son bon fonctionnement : les artères s’occupent du transport de sang oxygéné du eur vers les organes, les capillaires assurent les échanges de nutriments et de déchets entre le sang et les cellules, et les veines ramènent le sang appauvri en oxygène vers le coeur, ou il est ensuite envoyé aux poumons pour être réapprovisionné en oxygène.
Ce processus, bien que totalement invisible à l’oeil nu, est fondamental à notre bien-être. Lorsqu’il est perturbé, il peut entraîner divers désagréments comme une sensation de jambes lourdes, des fourmillements, des crampes nocturnes, ou encore un refroidissement des extrémités. A long terme, une mauvaise circulation sanguine peut favoriser l’apparition de varices et d’oedèmes, et peut entraîner une sensation de fatigue générale.
Améliorer la circulation sanguine naturellement
Pour soutenir le processus de la circulation sanguine, plusieurs gestes au quotidien peuvent être mit en place, notamment :
- Marcher pieds nus pour améliorer le retour veineux.
- Faire des massages avec des huiles végétales.
- Porter des bas de contention en particulier pour les personnes âgées, les femmes enceintes ou lors d’un exercice d’un métier qui nécessite d’être debout pendant de longues périodes.
- Finir la douche avec un jet d’eau froide.
- Opter pour une alimentation saine en privilégiant les aliments riches en oméga-3 et en vitamine C.
- Avoir une activité physique régulière.
Soutenir la circulation des jambes avec les compléments alimentaires
Parfois, améliorer son mode de vie et adopter des techniques naturelles pour favoriser une meilleure circulation sanguine peut parfois s’avérer insuffisant en particulier dans certains cas. Ainsi, la prise de compléments alimentaires qui soutiennent la circulation sanguine peuvent s’avérer nécessaires, dans notre sélection de compléments alimentaires, plusieurs formes de supplémentation sont proposées.
Ces produits sont élaborés à partir de plantes médicinales reconnues pour leurs propriétés circulatoires telles que le karkadé, la vigne rouge, ou encore l’olivier, notamment sous forme de plantes en vrac pour en faire des tisanes, mais également sous forme de gélules végétales pour un usage rapide et simple, ou encore d’EFGM pour une concentration optimale en principes actifs.