Capsules huileuses d’omégas 3

Les omégas 3 constituent une sorte de barrière protectrice qui s’oppose au vieillissement précoce de notre organisme, en particulier le cœur et le cerveau.

Comprendre les omégas 3

Il s’agit d’acides gras insaturés dits essentiels en raison de leur intervention dans un certain nombre de réactions chimiques dans l’organisme. En réalité, il existe un seul acide gras que l’on peut considérer comme essentiel à savoir l’AAL (acide alpha linoléique). Les autres acides gras peuvent être fabriqués par l’organisme à partir de l’acide gras précité. L’AAL peut être retrouvé dans de nombreuses graines notamment celles du lin.

Si les autres acides gras de type oméga 3 peuvent être synthétisés par l’organisme, il demeure important de les puiser dans l’alimentation surtout que celle-ci a tendance à contenir une proportion trop importante d’omégas 6 en comparaison avec les omégas 3. Les deux autres acides gras de la famille des omégas 3 sont :

• L’AEP (acide eicosapentaénoïque) : c’est avant tout dans les huiles de poisson qu’on en trouve le plus. Il est impliqué dans le traitement de la dépression et des troubles de l’humeur ainsi que dans la santé cardiovasculaire.
• L’ADH (acide docosahexaénoïque) : également retrouvé dans les huiles de poisson, il assure des fonctions relativement similaires à celles de l’AEP mais intervient aussi dans la bonne santé des yeux.

Les capsules huileuses d’Euro Santé Diffusion sont justement un véritable concentré d’AEP et d’ADH et on y trouve aussi de la vitamine E qui est un puissant anti-oxydant.

Quels sont les bienfaits des capsules huileuses d’oméga 3

• Les omégas 3 jouent un rôle important dans la bonne santé cardiovasculaire. Ils permettent de réduire le taux de triglycérides dans le sang. De plus, Ils évitent l’apparition de caillots sanguins et la survenue d’accidents cardiaques.
• Ils ont une action protectrice sur le cerveau. Ils réduisent le risque de dépression et stimulent les fonctions cognitives. De plus, ils peuvent empêcher l’apparition de maladies neuro-dégénératives.
• Ils maintiennent la solidité des os et évitent leur dégradation.
• Ils jouent le rôle d’anti-inflammatoires dans l’organisme ce qui leur permet de contribuer à traiter certaines maladies résultant d’inflammations comme la polyarthrite rhumatoïde.
• Ils sont impliqué dans le maintien de la qualité de la vue et préviennent l’apparition de maladies oculaires telles que la cataracte et la DMLA.

Comment prendre les capsules huileuses d’omégas 3 ?

Vous pouvez prendre 2 à 4 de ces capsules huileuses par jour. Il est conseillé de les prendre au moment des repas afin de favoriser leur absorption. Nous tenons à rappeler qu’il s’agit là de compléments alimentaires et qu’ils ne doivent donc pas remplacer un régime sain et équilibré. Il est préférable de les conserver au frais et de les garder hors de portée des enfants. Tâchz enfin de ne pas dépasser la dose journalière recommandée.