Gotu kola

Le gotu kola est connue comme étant la plante de la jeunesse par excellence en Inde. Il permet aussi bien de maintenir la jeunesse du corps en agissant sur la circulation veineuse et les fonctions cognitives que celle de la peau grâce à son effet régénérant et cicatrisant.

Le gotu kola

Voilà également une plante utilisée depuis des siècles par la médecine traditionnelle indienne. En effet, son utilisation remonte à 3000 ans. Cette plante est surnommée « l’herbe du tigre » en raison de ses propriétés cicatrisantes. Les tigres n’hésitent pas à aller se rouler dans cette herbe lorsqu’ils souffrent de blessures.  En médecine ayurvédique on l’utilisait d’ailleurs sous diverses formes (écrasée, en décoction ou par voie cutanée). En dehors de l’Inde, cette plante peut également être trouvée au Sri Lanka, en Indonésie, en Australie et en Afrique du Sud.

Egalement connue sous le nom d’hydrocotyle indien ou écuelle d’eau, le gotu kola doit ses propriétés à l’acide asiatique et à l’acide madécassique entre autres. On retrouve d’ailleurs ces deux substances dans un certain nombre de produits cosmétiques et pharmaceutiques comme les crèmes et les shampooings. Dans les années 40, un des composés du gotu kola a été isolé et la recherche scientifique s’est intéressée de plus près aux bienfaits de cette plante.

Les bienfaits du gotu kola

• Le gotu kola permet de stimuler les fonctions cognitives (surtout la mémoire et la concentration) et permet de préserver la jeunesse du cerveau. Il améliore en particulier la mémoire chez les personnes âgées.
• Le gotu kola permet de traiter l’insuffisance veineuse et les problèmes qui en découlent tels que le gonflement des jambes, les varices, la microangiopathie et la sensation de jambes lourdes. Pour cela, cette plante va venir tonifier les parois des vaisseaux sanguins.
• Cette plante favorise la cicatrisation et la régénération de la peau en favorisant la production de collagène et de fibroblastes. Elle est donc recommandée en cas de brûlures, de blessures ou de psoriasis.
• L’hydrocotyle indien permet de lutter efficacement contre le stress, l’anxiété et la dépression.
• Le gotu kola a une action bénéfique sur la digestion. Il l’améliore et lutte contre les troubles gastro-intestinaux.

Conseils d’utilisation

Il est conseillé de prendre entre 1 et 3 gélules par jour et ce, au moment des repas. Pour une action renforcée sur les fonctions cognitives, on vous conseille d’adopter un certain nombre de réflexes comme dormir suffisamment, méditer et éviter les sources de stress et bien vous hydrater. Pour que l’action régénérante sur la peau soit meilleure vous pouvez éviter de vous exposer au soleil et masser délicatement votre peau.

Par prudence, ces gélules sont déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu’aux jeunes enfants. Notez qu’elles ont un effet légèrement sédatif dont vous devez tenir compte si vous prenez d’autres médicaments ou plantes ayant un effet sédatif ou anxiolytique.