Gotu kola

Le gotu kola est connu comme étant la plante de la jeunesse par excellence en Inde. Il permet de maintenir la jeunesse du corps en agissant sur la circulation veineuse et sur les fonctions cognitives.

Le gotu kola

Voilà également une plante utilisée depuis des siècles par la médecine traditionnelle indienne. En effet, son utilisation remonte à 3000 ans. Cette plante est surnommée « l’herbe du tigre » en raison de ses propriétés cicatrisantes. Les tigres n’hésitent pas à aller se rouler dans cette herbe lorsqu’ils souffrent suite à des blessures.  En médecine ayurvédique on l’utilisait d’ailleurs sous diverses formes (écrasée, en décoction ou par voie cutanée). En dehors de l’Inde, cette plante peut également être trouvée au Sri Lanka, en Indonésie, en Australie et en Afrique du Sud.

Egalement connu sous le nom d’hydrocotyle indien ou écuelle d’eau, le gotu kola doit ses propriétés à l’acide asiatique et à l’acide madécassique entre autres. On retrouve d’ailleurs ces deux substances dans un certain nombre de produits cosmétiques et pharmaceutiques comme les crèmes et les shampooings. Dans les années 40, un des composés du gotu kola a été isolé et la recherche scientifique s’est intéressée de plus près aux bienfaits de cette plante.

Les bienfaits du gotu kola

• Le gotu kola aide à stimuler les fonctions cognitives (mémoire et concentration). Il soutient la jeunesse du cerveau et plus précisément la mémoire chez les personnes âgées.
• Le gotu kola contribue à renforcer la circulation veineuse au niveau des jambes et à pour effet de réduire la sensation de jambes lourdes. Cette plante va venir tonifier les parois des vaisseaux sanguins.
• L’hydrocotyle indien aide à harmoniser les fonctions cardio-vasculaires.
• Le gotu kola a une action bénéfique sur le système digestif en  favorisant le confort digestif.

Conseils d’utilisation

Il est conseillé de prendre entre 1 et 3 gélules par jour et ce, au moment des repas. Pour une action renforcée sur les fonctions cognitives, on vous conseille d’adopter un certain nombre de réflexes comme dormir suffisamment, éviter les sources de stress et bien vous hydrater.

Par prudence, ces gélules sont déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu’aux jeunes enfants. Notez qu’elles ont un effet légèrement sédatif dont vous devez tenir compte si vous prenez d’autres médicaments ou plantes ayant un effet sédatif ou anxiolytique.