L’Andraka ou Gingembre est une des plantes phares de la médecine ayurvédique. Elle est connue pour activer le feu intérieur. Cette racine est avant tout un tonifiant de l’organisme mais possède aussi d’autres vertus intéressantes.
L’Andraka (Gingembre)
L’Andraka n’est autre que le nom indien du Gingembre. La plante est avant tout connue en médecine ayurvédique pour ses vertus aphrodisiaques. C’est donc l’élément « feu » qu’elle stimule. Elle est par conséquent recommandée pour les doshas Vata et Kapha. C’est le rhizome de la plante (ou racine) qui est utilisé à des fins thérapeutiques. On la consomme couramment comme épice et elle est en outre connue pour ses vertus réchauffantes sur l’organisme.
Sur le plan nutritionnel, le gingembre peut être considéré comme un superaliment compte tenu de sa teneur en minéraux et en antioxydants. On y trouve ainsi une concentration importante de manganèse indispensable dans de nombreuses fonctions de l’organisme.
Les bienfaits de l’Andraka
- L’Andraka ou gingembre stimule la libido aussi bien chez les hommes que chez les femmes.
- C’est un tonifiant, et contribue à mieux faire face à des états de fatigue.
- L’Andraka est un stimulant de la fonction digestive et aide à maintenir les niveaux de sucre dans le sang.
- L’Andraka aide à soutenir la mobilité.
- L’Andraka prévient les nausées liées au transport, il est donc recommandé si vous recherchez à avoir plus de confort lors des transports.
Conseils d’utilisation
Il est recommandé de prendre 4 à 6 gélules par jour au moment des repas en les accompagnant d’un grand verre d’eau. Il convient de suivre un programme de 3 semaines. Il est recommandé de respecter la dose quotidienne conseillée. La prise de ce complément alimentaire ne vous dispense pas d’avoir une alimentation saine et équilibrée et de faire de l’exercice physique.
La prise de ces gélules est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu’aux jeunes enfants. On vous recommande de conserver ces gélules ayurvédiques dans un endroit frais et sec.
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