Medhika (Fenugrec) Pantes Ayurvédiques

Le medhika ou fenugrec est la plante idéale pour retrouver énergie et vitalité après une hospitalisation ou en cas d’anémie notamment. De plus, elle optimise la digestion notamment grâce à son action bénéfique sur le foie et le pancréas.

À propos du medhika

Le medhika ou le fenugrec se retrouve dans de nombreuses recettes traditionnelles indiennes et moyen-orientales où on l’utilise pour rehausser les plats. On s’en servait aussi comme nourriture pour les chevaux dans l’antiquité.

Si le fenugrec était très utilisé en Inde depuis des siècles, il était aussi très répandu en Grèce antique. Les médecins Hippocrate et Discoride n’ont pas hésité à vanter ses mérites dans leurs ouvrages. En Egypte ancienne, on utilisait plutôt le fenugrec pour l’embaumement des morts. Quoi qu’il en soit, qu’il soit utilisé comme nourriture pour les animaux, plante médicinale ou épice, le fenugrec reste une plante bienfaisante.

Les bienfaits des gélules ayurvédiques de medhika

Le fenugrec est très nourrissant et c’est aussi un tonique qui stimule la digestion et le métabolisme. Ses vertus médicinales sont nombreuses, on peut par exemple citer que :

Le fenugrec est particulièrement riche en protéines puisqu’elles en constituent près du tiers et il stimule aussi l’appétit. De ce fait, il est fortifiant et énergisant et est recommandé pour la prise de poids ou pour reprendre des forces. Les personnes anémiques, anorexiques, convalescentes ou simplement fatiguées sont celles pour lesquelles il est le plus conseillé. Les sportifs ou les personnes qui cherchent à augmenter leur masse musculaire pourront également l’apprécier.

Le medhika permet bel et bien de prendre du poids mais de façon saine. Ainsi, il aide à réguler le taux de sucres et de cholestérol dans le sang tout en ayant une action positive sur le système digestif. De ce côté-là le medhika ou fenugrec  favorise la digestion, lutte contre la constipation et les infections gastro-intestinales.

Le fenugrec est un vrai allié des femmes. Après un accouchement, il favorise la lactation (on dit aussi qu’il est galactogène). Il aiderait aussi à augmenter la taille de la poitrine.

Comment utiliser les gélules ayurvédiques de medhika ?

Du point de vue de la médecine ayurvédique, le fenugrec est idéal pour les doshas kapha et vâta mais ne doit pas être pris en excès par pitta. Idéalement, une cure d’un mois doit être suivie après avoir consulté votre médecin en particulier si vous êtes une femme enceinte ou que vous avez une maladie chronique.
La prise de ce complément alimentaire ne doit pas vous dispenser de suivre un régime sain et équilibré.