Pour votre digestion, la médecine ayurvédique a conçu un mélange de trois épices qui va vous aider à mieux digérer et à tonifier votre organisme, son nom est le trikatu et il regorge également de nombreux autres bienfaits !
À propos du trikatu
Le trikatu est une formule ayurvédique composée de trois épices : le gingembre, le poivre noir et le poivre long. Ce mélange d’épices a été formulé de façon à faciliter la digestion. Chacune des épices de cette recette a une action spécifique faisant que le trikatu a véritablement une action complète pour la digestion.
Trikatu signifie les « trois puissances » et on retrouve aussi la désignation de « feu digestif » pour le trikatu en référence à ses qualités laxatives.
Les bienfaits du trikatu
Des problèmes de digestion peuvent survenir si vous avez pris un certain nombre de mauvaises habitudes comme le grignotage tout au long de la journée, les repas froids ou encore les repas pris un peu trop rapidement.
Le trikatu s’avère utile après un repas copieux mais aussi pour soulager les inconforts digestif comme les flatulences, ou l’impression d’avoir mal digéré.
Comme dit précédemment, les bienfaits du trikatu sont mutiples car chaque épice apporte sa contribution pour favoriser la digestion. Le gingembre aide à la stimulation gastrique, le poivre long facilite l’absorption des nutriments par les parois intestinales en plus de soutenir la détoxification du foie.
Une meilleure digestion a des effets bénéfiques sur l’organisme. Ainsi, les nutriments des aliments seront mieux assimilés, le sommeil sera plus reposant, les défenses immunitaires seront renforcées et surtout vous vous sentirez plus dynamique (sur le plan physique et mental) car la digestion vous prendra moins d’énergie.
Comment utiliser les gélules ayurvédiques au trikatu ?
Il est conseillé de prendre 2 à 4 gélules par jour, même si les bienfaits du trikatu sont connus, tout le monde ne peut pas prendre le trikatu, ce mélange n’est pas recommandé pour les personnes au système digestif vulnérable, par exemple les personnes souffrant d’ulcère, de gastrite ou du syndrome de l’intestin irritable. Les gélules sont à prendre juste avant les repas.
Si vous vous intéressez aux principes de la médecine ayurvédique, sachez que le trikatu est conseillé aux doshas kapha et vâta mais pas à pitta chez qui le feu est déjà dominant.
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