Tilleul (bractée coupée)

Cet arbre très présent dans l’hexagone va vous démontrer qu’il existe bel et bien des remèdes efficaces contre le stress et les insomnies. Si vous n’êtes pas concernés par ces problèmes, vous y trouverez forcément une utilité car il permet aussi de lutter contre un certain nombre de maladies respiratoires et de troubles cutanés.
Le tilleul

On croise pas mal cet arbre assez long pouvant atteindre 30 mètres et vivre très longtemps. Les bractées ne sont autres que des parties de ses fleurs dont l’apparence ressemble à celle des feuilles. S’il est très commun en France, le tilleul est également répandu en Pologne et en Chine. L’arbre se pare de fleurs d’un blanc tirant sur le jaune au début de l’été.

Comme de nombreuses plantes, le tilleul fait partie des ingrédients naturels utilisés au temps de l’antiquité déjà ! Le tilleul est connu pour ses propriétés sédatives et antispasmodiques. Lorsque qu’il est consommé en infusion, le tilleul offre des vertus médicinales capables de traiter les états grippaux et autres infections de la sphère ORL.

Les bienfaits du tilleul bractées

Découvrons tous les bienfaits du tilleul bractée

• Agissent sur le système nerveux grâce à leurs propriétés sédatives. Elles sont par conséquent très utiles en cas d’anxiété, de stress, de crises d’angoisse, d’insomnies ou de difficultés d’endormissement. Elles vont favoriser le sommeil pour une nuit réparatrice et atténuer les sensations de fatigue.
• En cas de troubles digestifs, le tilleul bractée apaisent le système intestinal et diminuent les spasmes.
• Durant les périodes hivernales, cette plante soulage les cas de rhumes, sinusites, bronchites, grippes et fièvres et réduit la production de sécrétions nasales afin de libérer l’appareil respiratoire.
• Efficace sur la peau en cas de démangeaisons, petites crevasses et irritations. Par ailleurs, la plante est efficace pour adoucir la peau et réduire l’apparition des rides.
• La plante est bienfaisante pour le système cardiovasculaire car elle fait baisser la tension artérielle et combat l’artériosclérose.

Conseils d’utilisation

De multiples utilisations sont possibles en fonction de l’effet recherché.

L’utilisation la plus courante est sous forme de tisane. Pour cela, prévoyez 2 g de bractées de tilleul séchées pour 250 ml d’eau bouillante. Faites infuser pendant 5 à 10 minutes. La tisane peut être prise jusqu’à 3 fois par jour.

Si vous souffrez de troubles des voies respiratoires, des utilisations en gargarisme ou en inhalation sont plus indiquées. Prévoyez une quantité plus importante de tisane pour une inhalation et n’oubliez de vous couvrir la tête pendant que vous l’effectuez. Ne dépassez pas 10 minutes d’inhalation.

En ce qui concerne les affections cutanées, pensez à imbiber une compresse de votre tisane et à l’appliquer sur la zone concernée. Vous pouvez aussi intégrer une quantité importante de tisane à votre bain.

Il n’y a pas de contre-indications particulières concernant les bractées de tilleul. Toutefois, si vous êtes une femme enceinte ou que vous souffrez d’une maladie chronique, il est conseillé de prendre l’avis de votre médecin. Par ailleurs, il est déconseillé de couple la prise de bractées de tilleul à celle de traitements médicamenteux car les mucilages présents dans la plante réduisent l’absorption des médicaments. Enfin, sachez que lorsqu’elles sont consommées en quantités trop importantes, le tilleul bractée peuvent causer des diarrhées.