Menthe douce (feuilles mondées)

Phytofrance

La menthe verte a de nombreux bienfaits. Elle agit sur le stress, la digestion et les affections cutanées, en plus de cela elle s’invite volontiers en cuisine.

Elle calme les douleurs musculaires et articulaires
Remédie au stress, à l’anxiété et à la nervosité
Traite différentes affections cutanées
Aide à soigner les affections respiratoires

Conseils d’utilisation : à boire en tisane ou à utiliser en cuisine.

Conditionnement : sachet kraft de 30g, 250g ou 1kg.

À partir de 4,50 

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C’est une des plantes les plus présentes en phytothérapie mais aussi dans notre vie quotidienne puisqu’on la croise partout. Pourtant, cette plante ne vous a certainement pas livré tous ses secrets et c’est pourquoi, on vous en dit un peu plus sur cette fameuse menthe.

La menthe


La menthe est une des plantes les plus courantes en phytothérapie. C’est aussi une des plantes les plus anciennes à avoir été utilisées par l’homme puisqu’on l’Egypte ancienne, les romains et les grecs exploitaient déjà les bienfaits de cette plante. La plante a été délaissée un certain temps avant de refaire son apparition de plus belle dans l’univers de la phytothérapie au XVIIème siècle.

Elle fait figure de véritable pionnière des plantes dans l’industrie pharmaceutique. Il est vrai que nous connaissons tous son fameux principe actif nommé menthol qu’on retrouve notamment dans les dentifrices. Mais c’est loin d’être le seul domaine dans lequel la menthe est omniprésente puisqu’on en raffole dans les bonbons et le thé notamment. D’un point de vue nutritionnel, la menthe douce est pour le moins intéressante car y trouve entre autres du fer, du manganèse et de la vitamine C.  Bien qu’elle soit un peu moins utilisée que la menthe poivrée, la menthe douce ne manque pour autant pas de bienfaits.

Les bienfaits de la menthe


Quels sont les bienfaits de la Menthe Poivrée ?

  • La menthe douce est un excellent anti-inflammatoire et un antalgique puissant capable de soulager les douleurs. La menthe offre également une fraîcheur permettant la décontraction des muscles et articulations. Elle est enfin efficace contre les maux de tête.
  • La Menthe rééquilibre le système nerveux grâce à ses vertus sédatives et apaisantes. Cette plante est idéale en cas de surmenage, stress, angoisse, anxiété ou nervosité.
  • Possède des propriétés expectorantes en cas de grippe ou de rhume. La menthe libère les cavités nasales et protège les voies respiratoires. De plus, elle lutte contre les infections buccales.
  • Soulage et traite les troubles digestifs et réduit les spasmes/crampes et autres douleurs liées à l’irritation intestinale. La menthe permet aussi l’apaisement des nausées, les flatulences, les ballonnements et autres inconforts liés à la digestion.
  • Peut traiter la peau en cas de dermatoses comme l’eczéma ainsi que les piqûres de moustique. Elle permet également de soulager les démangeaisons.
  • Grâce à ses propriétés diurétiques, la menthe agit contre divers troubles urinaires.

Conseils d’utilisation


Pour préparer une tisane de feuilles séchées de menthe et bénéficier de ses bienfaits, prévoyez-en une grande cuillère pour 15 cl d’eau. Une fois que l’eau a bouilli, vous pouvez y mettre les feuilles séchées. Laissez infuser pendant environ 10 minutes. Vous pouvez en prendre jusqu’à 4 tasses par jour. Pour nettoyer et désengorger vos voies respiratoires, vous pouvez utiliser cette infusion en gargarisme. Il est préférable de prendre la tisane de menthe à l’écart des repas pour accroitre ses bienfaits car elle altère l’assimilation du fer par l’organisme. Lorsque vous l’appliquez sur la peau, veillez à ce qu’il n’y ait pas de saignements ou d’inflammations sur la zone à traiter.

La menthe est un ingrédient de choix pour différentes préparations culinaires sucrées ou salées. Ainsi, elle s’intègre parfaitement aux salades de fruits ou de légumes. Elle se marie à merveille avec le chocolat et le miel. On peut aussi penser à l’incorporer dans des plats chauds. N’hésitez pas à l’utiliser pour agrémenter les légumes sautés ou en sauce pour accompagner de la viande rouge.

La menthe est déconseillée aux jeunes enfants. On la déconseille également aux femmes enceintes durant les trois premiers mois de la grossesse. On ne lui connaît pas de contre-indications lorsqu’elle est consommée raisonnablement. Dans le cas contraire, elle peut avoir un effet néfaste sur les personnes prenant un traitement anti-coagulant (parce qu’elle renferme de la vitamine K).

Poids ND
Canditionnement

30 g, 250 g, 1 kg

Utilisation

Cutanée, Orale

Type

Unitaire

Marque

Phytofrance

Forme

Sachet

Action

Nervosite

Partie

Feuilles

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