Camomille romaine (capitules entiers) – Bio

Connue depuis très longtemps pour ses vertus apaisante et digestive, la camomille romaine reste aujourd’hui une des plantes les plus utilisées en phytothérapie.

La camomille romaine

La camomille est un incontournable lorsqu’il s’agit de ballonnements et de troubles digestifs ! On l’utilisait déjà au temps de l’antiquité, plus particulièrement en Grèce puisqu’elle ciblait avec efficacité un large spectre de maux et troubles et cela n’a pas changé. On retrouvait également cette plante en Egypte ancienne. Elle doit son appellation au fait qu’elle était très populaire à Rome il y a quelques siècles.

La plante est également connue sous le nom de camomille odorante. Son huile essentielle jouit également d’une certaine popularité et on la retrouve par ailleurs comme ingrédient de nombreuses préparations pharmaceutiques. Elle se caractérise par ses fleurs jaunes et blanches qui font leur apparition durant la saison estivale. Ce sont les capitules de la fleur (réceptacles sur lesquelles reposent les fleurs) qui sont utilisées en phytothérapie et qui sont cueillies quand la plante commence tout juste à fleurir.

Les bienfaits de la camomille romaine

Il est temps de jeter un œil à toutes les propriétés et bienfaits de la camomille romaine :

• La camomille romaine contribue au confort digestif, elle aide donc en cas d’inconforts intestinaux, elle est aussi utilisé pour faciliter la digestion.

Conseils d’utilisation

Pour préparer une tisane de capitules séchés de camomille romaine, prévoyez quelques capitules (pas plus de 10) pour 250 ml d’eau. Quand l’eau a commencé à bouillir, versez-y les capitules puis laissez infuser pendant environ 10 minutes. La tisane se prend préférablement avant de manger. Si vous souhaitez traiter une affection buccale, prévoyez une infusion contenant une quantité plus importante de camomille.

Pour le système respiratoire, il vous est possible d’utiliser la tisane de camomille en inhalation. Pensez à la prendre juste avant l’arrivée de la saison hivernale car elle pourra vous servir de moyen de prévention.

La camomille romaine est contre-indiquée chez les personnes allergiques au pollen ainsi qu’aux personnes asthmatiques. Il est important de respecter les doses quotidiennes recommandées car au-delà de ces doses, la camomille peut causer des vomissements, des vertiges et des maux de tête.