Camomille matricaire (capitule) – Bio

La camomille allemande fait partie de ces plantes qui sont utilisées depuis la nuit des temps pour leurs vertus médicinales. Si vous souhaitez retrouver un confort au niveau de la digestion, alors c’est la plante qu’il vous faut. En dehors de ce bienfait principal, la camomille allemande agit sur bien d’autres aspects qu’on vous laisse découvrir.

La camomille matricaire

Utilisée depuis l’antiquité, la camomille matricaire est très efficace lorsqu’il s’agit d’agir sur la digestion mais son champ d’action s’étend sur bien d’autres plans ! On y trouve des flavonoïdes qui sont des composés fortement anti-oxydants ainsi que des terpénoïdes qui sont des composés ayant des vertus antiseptiques et anti-aspasmodiques. La camomille matricaire entre en outre dans la composition de nombreuses préparations pharmaceutiques.

Aussi connue sous le nom de camomille allemande, cette variété de camomille n’est pas à confondre avec la camomille romaine qui elle offre un goût beaucoup plus amer tandis que la matricaire est plus douce. D’ailleurs la camomille matricaire est principalement cultivée en Europe de l’Est mais vous la retrouverez également en Asie et en Afrique du Nord.

Les bienfaits de la camomille matricaire

Découvrez tous les bienfaits et propriétés de la camomille matricaire

• Facilite la digestion et aide en cas de spasme gastrique, maux de ventre, les flatulences, les ballonnements ainsi que tous les troubles inconfortables liés aux problèmes intestinaux.
• Soutient la circulation, contribue à réduire la sensation de jambes lourdes et fatiguées.
• Favorise un métabolisme normal des lipides pour une meilleure maîtrise du poids.
• Contribue à une tête claire et aide à la détente.

Pour préparer une infusion de camomille matricaire, munissez vous d’environ 3g de capitules séchés de la plante pour 15 cl d’eau. Une fois que l’eau est bouillante, laissez infuser pendant 5 à 10 minutes. La préparation peut être bue jusqu’à 4 fois par jour. Si vous souhaitez soulager un mal de gorge, vous pouvez aussi l’utiliser en gargarisme.

Si vous recherchez un effet contre les troubles respiratoires, n’hésitez pas à utiliser cette tisane en inhalation en vous couvrant la tête avec une serviette.

Comme avec toute autre plante médicinale, il est important de veiller à respecter le dosage recommandé et à ne pas préparer une tisane un peu trop concentrée. Sachez que l’effet sédatif de la camomille peut être renforcé si vous prenez déjà une plante sédative comme le houblon ou la valériane. Sachez aussi que la camomille allemande est contre-indiquée aux personnes allergiques aux astéracées qui est une famille de plantes comprenant notamment l’arnica et la marguerite.