Sureau (fleurs mondées)

Les baies du sureau sont goûteuses et nutritives mais ses fleurs peuvent vous aider à perdre du poids et à avoir des voies respiratoires bien dégagées. Elles agissent aussi sur d’autres parties de votre organisme comme on vous laisse le découvrir dans la suite de cet article.

Le sureau

Vous pourrez retrouver le sureau en Europe et notamment en Suisse ainsi que dans les régions au climat tempéré. Ses fruits sont consommés depuis fort longtemps et leur goût si particulier a valu au sureau d’être surnommé “la nourriture des dieux”. Le sureau a aussi été utilisé pour sa capacité à unifier le teint mais ses vertus médicinales sont également connues depuis longtemps.
On accorde à cet arbre des vertus anti-inflammatoires, laxatives et dépuratives intéressantes surtout si vous souhaitez perdre du poids. Les fleurs de cet arbuste sont également réputées être bénéfiques au système immunitaire. De plus, on y trouve des minéraux et des antioxydants.

Les bienfaits du sureau

Découvrez tous les bienfaits et propriétés du Sureau !

• En cas de surpoids, le sureau offre des actions dépuratives efficaces afin d’éliminer les toxines et nettoyer votre organisme en profondeur. De plus, il a un effet drainant et diurétique permettant de combattre la rétention d’eau.
• Soulage les douleurs articulaires liées aux troubles tels que le rhumatisme, l’arthrite et l’arthrose.
• Facilite la digestion et réduit les ballonnements, les flatulences, brûlures gastriques et maux de ventre.
• Le sureau soulage l’appareil respiratoire et lutte contre les inflammations. Il est idéal contre des maladies comme le rhume, la bronchite et la laryngite car il permet de désengorger les voies respiratoires. De plus, il lutte contre les infections buccales comme les gingivites.
• Traite certaines affections cutanées comme l’eczéma, les brûlures, les hémorroïdes et contusions. Il permet par ailleurs de calmer les démangeaisons du cuir chevelu et d’accélérer la guérison des petites blessures superficielles.
• Il lutte contre les infections urinaires.

Conseils d’utilisation

Les fleurs séchées de sureau peuvent être consommées en infusion. Pour cela, prévoyez 2 cuillères à soupe à faire bouillir dans environ 250 ml d’eau. La tisane peut être consommée jusqu’à 3 fois par semaine. Pour libérer efficacement votre sphère ORL, pensez à un gargarisme à faire à partir de la tisane de sureau. Prévoyez alors 1 cuillère à soupe pour 150 ml d’eau. Enfin, pour les irritations cutanées, vous pouvez tremper une compresse dans l’infusion et l’appliquer sur la zone à traiter.

Le sureau est déconseillé à certains catégories de personnes à titre préventif, à savoir les enfants de moins de 12 ans, les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les personnes diabétiques. Consommé raisonnablement, le sureau est tout à fait inoffensif. En cas d’excès, il peut notamment entraîner des vertiges, des vomissements et des maux de ventre. Enfin, sachez que le sureau est susceptible d’interagir avec des médicaments ou compléments anti-inflammatoires ou diurétiques.