Réglisse (racines coupées bio)

Le réglisse n’est pas qu’une gourmandise qu’on s’offre quand on a le moral à plat. C’est aussi une plante médicinale qui contribue au confort intestinal.

Le réglisse

Lorsque l’on pense au réglisse, notre esprit se dirige naturellement vers les petits rouleaux gourmands que nous mangions étant enfant. Pourtant, le Réglisse à son état naturel est une plantes aux milles et une vertus ! Ainsi, dans la médecine traditionnelle chinoise, on s’en servait depuis plusieurs siècles. Les grecs et les romains l’affectionnaient également. Il faut attendre quelques siècles pour que sa culture soit envisagée, et les années 50 pour qu’il soit véritablement reconnu pour ses vertus.

Le réglisse est une plante aimant la chaleur, c’est pourquoi on la retrouve dans le bassin méditerranéen ainsi qu’en Asie du sud-est. En plus d’agir sur le système digestif, le Réglisse possède des propriétés intéressantes à connaitre.

Les bienfaits du réglisse

Toutes les propriétés et bienfaits du Réglisse :

• Traditionnellement utilisé pour faciliter la digestion, il aide aussi à maintenir l’équilibre et le confort du système digestif.
• Favorise la perte de poids dans le cadre d’un programme amincissant.
• Contribue à apaiser les voies respiratoires supérieures .
• Aide au maintien de la fonction urinaire et de la prostate.

Conseils d’utilisation

La racine séchée du réglisse se consomme en tisane. Mettez en quelques grammes dans 15 cl d’eau. Portez à ébullition puis laissez infuser pendant une dizaine de minutes. Vous pouvez boire cette tisane jusqu’à 3 fois par jour. Privilégiez une prise juste après les repas.

Quoi qu’il en soit, la consommation de racine de réglisse doit rester modérée et ne pas se faire sur de longues périodes. Votre programme ne doit pas excéder 6 semaines. Le réglisse peut en effet faire monter la tension artérielle. Il est par ailleurs contre-indiqué aux femmes enceintes, aux personnes hypertendues ou souffrant de cirrhose.