Réglisse (racines coupées)

Le réglisse n’est pas qu’une gourmandise qu’on s’offre quand on a le moral à plat. C’est aussi une plante médicinale qui permet de lutter entre autres contre les troubles gastriques.

Le réglisse

Lorsque l’on pense au réglisse, notre esprit se dirige naturellement vers les petits rouleaux gourmands que nous mangions étant enfants. Et il faut avouer que nombreuses sont les personnes ayant rejeté cette petite douceur. Pourtant, le Réglisse à son état naturel est une plantes aux milles et unes vertus ! Ainsi, dans la médecine traditionnelle chinoise, on s’en sert depuis plusieurs siècles. Les grecs et les romains l’affectionnaient également. Il faut attendre quelques siècles pour que sa culture soit envisagée et les années 50 pour qu’il soit véritablement reconnu pour ses vertus.

Le réglisse est une plante friande de la chaleur et c’est pourquoi on la retrouve dans le bassin méditerranéen ainsi qu’en Asie du sud-est. En plus d’agir sur le système digestif, le Réglisse possède des propriétés intéressantes que vous devriez connaître !

Les bienfaits du réglisse

Toutes les propriétés et bienfaits du Réglisse :

• Facilite la digestion et calme les spasmes gastriques, les maux de ventre, les flatulences, les ballonnements ainsi que tous les troubles inconfortables liés aux problèmes intestinaux.
• Le réglisse libère les voies respiratoires pour plus de confort et de sérénité. Elle soulage les symptômes hivernaux comme les maux de gorge, les rhumes, la toux ainsi que tous les troubles liés à l’appareil respiratoire. Elle doit cela notamment à son effet expectorant.
• Favorise un métabolisme normal des lipides pour une meilleure maîtrise du poids.
• Il contribue à maintenir les niveaux d’énergie.
• Le réglisse prend en charge la fonction de l’ensemble du système de reproduction.
• Aide à maintenir la santé et le confort des articulations. 

Conseils d’utilisation

La racine séchée du réglisse se consomme en tisane. Mettez en quelques grammes dans 15 cl d’eau. Portez à ébullition puis laissez infuser pendant une dizaine de minutes. Vous pouvez boire cette tisane jusqu’à 3 fois par jour. Privilégiez une prise juste après les repas en particulier si vous souffrez de troubles gastriques.

Quoi qu’il en soit, la consommation de racine de réglisse doit rester modérée et ne pas se faire sur de longues périodes. Votre programme ne doit pas excéder 6 semaines. Le réglisse peut en effet faire monter la tension artérielle. Il est par ailleurs contre-indiquée aux femmes enceintes, aux personnes hypertendues ou souffrant de cirrhose.