Houblon – Bio

Le houblon

Le houblon fait partie de ces plantes qui sont reconnues depuis plusieurs siècles et dans différentes parties du monde pour leurs bienfaits sur la santé. Ainsi, les amérindiens savaient déjà que cette plante pouvait apaiser le corps. Les grecs et les romains lui reconnaissaient quant à eux des vertus digestives.

Le houblon est une plante principalement cultivée en Alsace et utilisée généralement pour fabriquer de la bière. C’est d’ailleurs grâce à cela que la plante a pu gagner en popularité en Europe. On peut également la trouver  au Japon et en Chine, mais cela ne change rien aux nombreuses vertus qu’il offre. Le houblon possède des propriétés intéressantes qui vous assureront bien-être et sérénité.

Les bienfaits du houblon

Découvrez tous les bienfaits du Houblon :

• Facilite l’endormissement et le sommeil grâce à ses propriétés calmantes et sédatives.
• Il permet également d’améliorer la qualité du sommeil et aide en cas de stress et d’anxiété, il a un effet apaisant sur le système nerveux.
• Aide à mieux faire face aux effets de la ménopause comme les bouffées de chaleur, l’agitation et l’irritabilité
• Aide à soutenir la digestion, il contribue à la fonction du tractus intestinal.

Conseils d’utilisation

Pour une tisane de houblon, compter un maximum d’un gramme de cônes ou strobiles dans 250 ml d’eau que vous ferez bouillir. Laissez ensuite les strobiles infuser pour une durée maximale de 10 minutes. La tisane peut être consommée jusqu’à 3 fois par jour. Pour préparer une décoction, prévoyez une cuillère à soupe pour une tasse. Faites bouillir un peu plus longtemps puis laissez infuser.  En tant que sédatif, le houblon est particulièrement efficace lorsqu’il est utilisé en association avec la valériane.

Il existe peu de contre-indications liées à la consommation de houblon. Par précaution, on le déconseille aux femmes enceintes et allaitantes. Enfin, prenez en compte l’effet supplémentaire du houblon si vous prenez déjà des sédatifs.