Frêne (feuilles coupées) – Bio

Le frêne

Le frêne est un arbre que l’on peut facilement retrouver en forêt, mais le plus intéressant se trouve au cœur de ses feuilles aux vertus médicinales incroyables. Cet arbre est abondant dans le vieux continent mais on peut aussi le croiser en Amérique du Nord ainsi qu’en Asie de l’ouest. Cet arbre est parfois considéré comme sacré et associé à de nombreuses légendes. Pratiquement toutes les parties du frêne sont intéressantes : son écorce, ses fruits et ses feuilles.

L’utilisation du frêne est ancestrale car il était utilisé pour soutenir la santé articulaire. Source en vitamine B7, les feuilles de frêne possèdent des propriétés diurétiques et purgatives intéressantes, il est temps d’en savoir plus !

Les bienfaits du frêne

Découvrez les bienfaits et propriétés du Frêne :

• Soutient la santé articulaire, draine les articulations et aide à une meilleure mobilité.
• Favorise le bon fonctionnement des voies urinaires
• Ses vertus drainantes contribuent à améliorer la fonction rénale.
• Dépuratif stimulant pour l’élimination de l’eau

Conseils d’utilisation

Le frêne est essentiellement consommé en infusion après avoir préalablement bouilli ses feuilles coupées. Compter alors quelques grammes de ces feuilles pour un litre d’eau. Porter à ébullition pendant 2 minutes puis laisser infuser pendant une dizaine de minutes. Vous pouvez boire entre 2 et 3 tasses de cette tisane par jour. Sachez qu’il n’y a pas de contre-indications particulière pour le frêne.

Quelques gouttes de jus de citron seront les bienvenues dans cette infusion. La verveine est aussi une autre association possible pour rendre la préparation moins amère. Pour une action renforcée pour les articulations, vous pouvez l’associer à du cassis et à de la reine-des-prés. Une association avec des feuilles de bouleau et des queues de cerises améliore ses propriétés drainantes.