Thé vert (feuilles coupées)

Ce n’est pas un hasard si le thé vert a su s’imposer à travers le monde entier et a su se maintenir comme une des plantes les plus consommées à travers le monde depuis plusieurs siècles. Boire du thé, c’est faire une action  bénéfique pour sa santé.

Le thé vert

Un grand classique ! Le thé vert a toujours fait ses preuves et possède des vertus bien connues du grand public. Il reste la plante la plus consommée au monde. Originaire de Chine et d’Inde, le thé vert possède des vertus médicinales qui ne cessent d’être utilisées depuis des siècles et des siècles. Au Japon, sa prise est très ritualisée et en compte d’innombrables espèces aux arômes différents. C’est la première plante qu’on a en tête quand on pense aux antioxydants et à la minceur.

Vous l’aurez donc compris, rares sont les plantes qui ont su aussi bien traverser les âges que le thé et qui sont aussi appréciées que ce dernier. Le thé vert est consommé en boisson. On vous laisse le soin découvrir quelques-unes de ses multiples vertus.

Les bienfaits du thé vert

Découvrez toutes les propriétés et bienfaits du Thé Vert

• Le thé vert contient des antioxydants capables de supporter le métabolisme et l’oxydation des graisses.
• Le thé vert est un excellent allié minceur dans le cadre d’une perte de poids et aide à réguler le rapport LDL/HDL et le niveau de cholestérol dans le sang.
• Contribue à renforcer les capacités mentales et physiques.
• Il soutient les facultés cognitives et participe au renforcement de la mémoire et de l’intellect en raison de la caféine qu’il contient.
• Aide à maintenir la santé du cœur et à préserver l’élasticité des vaisseaux.
• Le thé vert  aide à protéger les yeux contre les dommages oxydatifs et améliore l’hygiène bucco dentaire.

Conseils d’utilisation

Avec ou sans sucre, avec des ajouts de miel, avec du citron, avec du gingembre ou avec de la menthe pour la note orientale, le thé peut être consommé de mille et une façons différentes. Vous pouvez penser à en faire du thé glacé, une boisson bienfaisante et rafraîchissante idéale pour l’été.

Un des avantages du thé, c’est qu’en dehors de quelques précautions, il peut être bu en grandes quantités sans présenter de réels dangers sur la santé.

Si vous intégrez le thé à une cure amincissante, préférez une consommation juste avant les repas afin de profiter de son effet coupe-faim. Si vous consommez du thé à jeun, vous profiterez davantage de son action dépurative.

On déconseille aux jeunes enfants et aux femmes enceintes de prendre du thé. Il est également déconseillé aux personnes sujettes aux insomnies ou hypertendues. Quoi qu’il en soit, il faut éviter de prendre du thé tard le soir car il peut vous empêcher de dormir du fait de son action stimulante. Il est en outre déconseillé d’en prendre au cours des repas car le thé vert réduit l’assimilation du fer par l’organisme.