Sureau – fleurs mondées – Bio

Les baies du sureau sont goûteuses et nutritives mais ses fleurs peuvent vous aider à mieux maîtriser votre poids. Elles agissent aussi sur d’autres parties de votre organisme comme on vous laisse le découvrir dans la suite de cet article.

Le sureau

Vous pourrez retrouver le sureau en Europe et notamment en Suisse ainsi que dans les régions au climat tempéré. Ses fruits sont consommés depuis fort longtemps et leur goût si particulier a valu au sureau d’être surnommé “la nourriture des dieux”.

On accorde à cet arbre des vertus laxatives et dépuratives intéressantes surtout si vous souhaitez perdre du poids. Les fleurs de cet arbuste sont également réputées être bénéfiques pour votre système immunitaire.

Les bienfaits du sureau

Découvrez tous les bienfaits et propriétés du Sureau !

• Le sureau offre des actions dépuratives afin d’éliminer les toxines et nettoyer votre organisme en profondeur. De plus, il a un effet drainant et diurétique permettant de mieux faire face à la rétention d’eau. Il prend en charge la fonction excréteur des reins.
• Facilite la digestion et aide à réduire les ballonnements, flatulences.
• Aide à maintenir une glycémie normale dans le cadre d’un mode de vie sain.
• Le sureau soutient le système respiratoire. Il est idéal pour apaiser les voies respiratoires.

Conseils d’utilisation

Les fleurs séchées de sureau peuvent être consommées en infusion. Pour cela, prévoyez 2 cuillères à soupe à faire bouillir dans environ 250 ml d’eau. La tisane peut être consommée jusqu’à 3 fois par semaine. Pour libérer efficacement votre sphère ORL, pensez à un gargarisme à faire à partir de la tisane de sureau. Prévoyez alors 1 cuillère à soupe pour 150 ml d’eau.

Le sureau est déconseillé à certains catégories de personnes à titre préventif, à savoir les enfants de moins de 12 ans, les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les personnes diabétiques. Consommé raisonnablement, le sureau est tout à fait inoffensif. En cas d’excès, il peut notamment entraîner des vertiges, des vomissements et des maux de ventre. Enfin, sachez que le sureau est susceptible d’interagir avec des médicaments ou compléments diurétiques.