Un inconfort urinaire peut engendrer une réelle gêne au quotidien. De plus, un trouble urinaire est souvent synonyme d’une mauvaise élimination des toxines ce qui peut avoir une incidence négative sur la totalité de l’organisme. Il est primordial de soutenir son système urinaire afin de préserver son équilibre et éviter les désagréments qui peuvent impacter le bien-être.
Système urinaire - Plantes et Compléments alimentaires
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Comment fonctionne le système urinaire ?
Le système urinaire joue un rôle clé dans l’élimination des déchets et le maintien de l’équilibre interne de l’organisle. Composé de reins, des uretères, de la vessie et de l’urète,il filtre le sang en continu pour éliminer les toxines et l’excès d’eau sous forme d’urine. Les reins,véritables stations d’épuration du corps, assurent également l’équilibre hydrique et minéral, essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Une fois l’urine produite, elle est acheminée jusqu’à la vessie avant d’être évacuée naturellement.
Comment prendre soin du système urinaire naturellement ?
Comme pour différents aspects de la santé, prendre soin du système urinaire passe par la mise en place d’habitudes saines dans son quotidien :
- Favoriser une bonne hydratation en buvant de l’eau tout au long de la journée afin de favoriser l’élimination des toxines.
- Privilégier les aliments aux propriétés drainantes comme la canneberge, le persil et le pissenlit en gélule.
- Avoir une bonne hygiène intime.
- Éviter de retenir l’envie d’uriner.
Les compléments alimentaires pour le système urinaire
Pour renforcer naturellement le système urinaire, certains compléments alimentaires sont de véritables alliés. Des extraits de plantes comme l’ortie piquante en infusion réputée pour soutenir le confort urinaire, ou encore la prêle en gélule et luzerne qui favorisent le drainage sont souvent utilisés. Certains complexes de minéraux et de plantes sont également appréciés pour une action globale sur la sphère urinaire. En complément d’une bonne hygiène de vie, ces actifs contribuent à maintenir un système urinaire sain et à limiter les désagréments liés à une élimination insuffisante.