Comment nettoyer ses reins Laisser un commentaire

Beaucoup de gens pensent que peu d’organes sont aussi importants que le cœur ou le cerveau. Mais le fait est que le corps est comme une machine complexe qui opère avec précision au moyen de ses multiples éléments pour maintenir un état de santé optimal. L’un des organes vitaux de notre corps est le rein. Bien qu’il puisse paraître anodin avec sa forme de petit haricot, cet organe joue un rôle monumental dans le maintien du corps. 

Toute personne voulant savoir comment détoxifier ses reins va trouver la réponse à ses questions dans cet article. En effet, nous allons découvrir ensemble l’importance du système rénale, les signes qui indiquent un besoin de détoxification des reins ainsi que des conseils afin de purifier ses reins en douceur. 

Pourquoi les reins sont-ils si importants pour une bonne santé ? 

Avant de découvrir comment il est possible de nettoyer ses reins naturellement, il est important de comprendre quel rôle ces organes jouent dans le corps humain. Les reins sont chargés de filtrer le sang et d’éliminer les toxines qui se trouvent dans le corps. C’est grâce aux reins qu’il nous est possible d’éliminer les déchets sous forme d’urine. De plus, le filtrage fait par les reins permet de réguler les niveaux d’électrolytes et même de maintenir la pression artérielle en contrôlant le volume sanguin. 

Lorsque les reins sont incapables de filtrer correctement les toxines de l’organisme et de les expulser via l’urine, ces déchets finissent par s’accumuler dans la circulation sanguine. Cette concentration peut entraîner divers problèmes de santé et complications et nuire au fonctionnement général de l’organisme. Dans le pire des cas, elle peut provoquer des maladies graves, ou même endommager d’autres organes. 

Pourquoi les reins accumulent-ils des toxines ? 

À moins qu’un individu ait des problèmes rénaux graves ou une maladie rénale chronique, les reins en bonne santé n’accumulent rarement un taux dangereux de toxines. Cependant, il faut savoir que certains facteurs peuvent contribuer à une accumulation de déchets dans le sang. Par exemple, un mode de vie sédentaire, avec un régime alimentaire riche en sucre ou gras peut compromettre le filtrage des reins. Cela peut être dangereux sur le long terme, et c’est là que le nettoyage des reins joue son rôle. 

Les bienfaits du nettoyage des reins

Purifier ses reins peut être avantageux pour la santé puisque cela permet d’améliorer la fonction rénale. En utilisant des méthodes douces et naturelles, il devient alors possible d’éliminer le surplus de toxines et de déchets accumulés dans le sang. Cela aide les reins à retrouver leur efficacité normale. Cette détoxification du corps non seulement procure un bien-être physique, mais elle peut également aider à prévenir les problèmes rénaux sur le long terme en réduisant la charge sur ces organes. 

Si la purification des reins a des bienfaits intéressants pour le corps, ce n’est néanmoins pas une pratique recommandée pour tout le monde. En effet, les individus qui ont des antécédents rénaux ou des maladies chroniques comme une insuffisance rénale par exemple doivent d’abord consulter leur médecin traitant avant d’essayer de nettoyer ses reins naturellement par eux-mêmes. C’est une précaution à prendre pour éviter toute complication, même si vous ne pensez pas qu’il ait de risques ! 

Comment détoxifier ses reins naturellement 

Voici quelques conseils simples à appliquer au quotidien pour aider de façon naturelle à purifier ses reins : 

Augmenter l’apport en eau

Ce n’est une surprise pour personne, boire une quantité suffisante d’eau est très important pour le corps humain. Un grand nombre de fonctions sont liées à l’hydratation puisque le corps est composé en majeure partie d’eau. Boire assez d’eau est d’autant plus essentiel pour garder les reins en bonne santé puisque cela permet de diluer les toxines dans l’urine. Elles finissent donc par être éliminées plus facilement par les reins. 

Il est recommandé de boire en général au moins huit verres d’eau par jour, mais cela dépend de la taille, du poids et de l’âge de chaque individu. Si vous avez du mal à boire assez d’eau, il est possible d’ajouter quelques tranches de citron, des feuilles de menthe ou bien des morceaux de fraises pour aromatiser l’eau et la rendre plus fraîche et facile à boire. Il est également possible d’hydrater avec des tisanes de pissenlit, d’ortie, de persil ou de toute autre plante connue pour ses propriétés nettoyantes pour les reins.

Maintenir un bon régime alimentaire 

Pour garder une fonction rénale optimale, il est aussi recommandé d’incorporer des aliments riches en eau comme le concombre, le céleri ou la pastèque par exemple. Ces derniers hydratent le corps et le nourrissent en même temps. Les fruits et légumes riches en antioxydants et nutriment aident également à éliminer les toxines du corps et peuvent soutenir la santé rénale. Manger sainement et réduire l’apport journalier excessif de sucre raffiné, sel et gras apporte un bien-être mental et physique en plus d’être bénéfique pour les reins. Il faudrait également éviter les boissons gazeuses ou les excitants comme les boissons énergisantes et le café ou l’alcool en excès. 

Faire de l’activité physique régulière 

Comme pour un grand nombre de problèmes de santé, l’exercice physique est une solution naturelle très bénéfique, et cela s’applique aussi pour les reins. Lorsque l’individu fait du sport régulièrement et arrive à maintenir un poids corporel sain, il arrive à faire baisser sa pression artérielle et réduit alors la pression exercée sur les reins. Il faut savoir aussi que faire du sport améliore la circulation sanguine, et les reins vont alors pouvoir filtrer les déchets avec plus de facilité. Même le fait de transpirer durant l’activité physique peut aider à purifier ses reins puisque cela permet aussi au corps d’éliminer les toxines par la sueur. 

Bien dormir chaque nuit

Tout le monde sait que le sommeil est essentiel pour l’organisme. Un individu en bonne santé devrait dormir 7 à 8 heures par jour pour aider à détoxifier ses reins, car le corps régénère ses tissus pendant le sommeil profond. Les reins opèrent également de manière plus efficace durant le sommeil et peuvent mieux filtrer les déchets et les toxines présentes dans la voie sanguine, ce qui favorise une fonction rénale et une détoxification optimales.

Mieux gérer son stress 

Même le stress peut avoir un effet négatif sur la santé des reins. Il déclenche l’hormone du cortisol qui exerce une pression sur les reins et peut causer d’autres troubles. Il est donc important d’essayer de réduire son stress en se relaxant pour ne pas entraver le système rénal. 

Comment savoir s’il faut détoxifier ses reins 

Bien que les reins accomplissent leurs fonctions avec une efficacité remarquable chez un individu en bonne santé, ils peuvent parfois être saturés de toxines et n’arrivent pas à éliminer les déchets comme il le faut. Cela peut causer l’apparition de divers symptômes liés à des problèmes de santé qui peuvent s’aggraver avec le temps. Voici quelques signes courants qui indiquent que les reins pourraient avoir besoin d’une purification :

• Une fatigue et un manque d’énergie se font ressentir
• Des gonflements se manifestent au niveau des chevilles, des pieds ou des mains
• Un besoin d’uriner très fréquent est ressenti, en particulier pendant la nuit
• Des douleurs juste en dessous de la cage thoracique persistent dans le dos
• Des changements peuvent être observés au niveau de la couleur ou de l’odeur de l’urine
• Des problèmes de concentration peuvent perturber l’individu 
• Une hypertension artérielle soudaine peut faire son apparition
• Des troubles cutanés tels que la sécheresse ou les démangeaisons peuvent aussi apparaître soudainement 

Bien sûr, ces symptômes ne sont pas strictement indicatifs d’un problème avec le système rénal et ils peuvent être causés par d’autres maladies, mais ils peuvent tout de même aider à savoir s’il est temps de nettoyer ses reins naturellement. Si les symptômes ne s’estompent pas après une détoxification des reins, alors il est recommandé de contacter un médecin pour avoir un diagnostic approfondi.  

Les mythes courant sur la détoxification des reins

Il faut pouvoir faire certaines distinctions lorsqu’on parle de détoxifier ses reins. En effet, il existe de nombreux mythes sur le sujet qui peuvent engendrer de la confusion ! Certaines personnes pensent qu’il ne faut pas boire beaucoup d’eau, car cela peut surcharger les reins, mais en réalité, une hydratation adéquate et dans les normes est essentielle pour le corps. D’autres personnes peuvent penser que la détoxification des reins est synonyme d’un régime extrême à base de jus ou de smoothies qui sont censés éliminer les toxines, mais cette méthode-là peut en réalité causer des dégâts sur le long terme et entraîner des déséquilibres électrolytiques et d’autres complications rénales. 

8 produits pour favoriser la détoxification des reins 

La reine des prés

La reine des prés possède des vertus détoxifiant qui favorise le nettoyage des reins naturellement en la consommant sous forme de gélules bio ou en l’utilisant sous forme de fleurs séchées pour une tisane. Elle favorise la production d’urine, ce qui aide le corps humain à évacuer les substances indésirables. 

Le pissenlit

Le pissenlit est l’une des plantes connu pour ses propriétés diurétique, il augmente la production d’urine et par la même occasion facilite le drainage des reins.

L’ortie

L’ortie est une plante qui a une mauvaise réputation à cause de ses propriétés urticante, mais une fois séchée, cette dernière devient une véritable alliée pour nettoyer ses reins naturellement. En plus de ses propriétés détoxifiant, c’est elle aussi un diurétique naturel qui favorise l’élimination des déchets stockés dans les reins.

Le gingembre 

Le gingembre est souvent utilisé pour contribuer à soulager des maux de ventre ou favoriser la santé cardiovasculaire. Il est même utilisé par les femmes enceintes pour combattre les nausées, mais ce n’est pas tout puisqu’il aide également pour le nettoyage des reins.

Dépur’actif du système rénal

La détoxification des reins peut être aidée grâce à des synergies de plantes tels que Dépur’actif du système rénal. Celui-ci est composé d’extraits de plantes comme le genévrier, l’artichaut et la bruyère pour agir sur la fonction d’excrétion des reins. Il possède donc des propriétés diurétiques et dépuratives qui aident à maintenir la santé rénale et optimisent le fonctionnement du système urinaire du corps humain. 

Phyto-complexe élimination rénale 

Le phyto-complexe Élimination rénale a pour but de soutenir la santé des reins. Le complexe végétal favorise l’élimination des toxines, aide à apaiser les voies urinaires et contribue même à détendre les muscles, soutenant ainsi le bon fonctionnement du système rénal.

Ce qu’il faut garder à l’esprit concernant la détoxification des reins 

Lorsqu’une personne veut détoxifier ses reins grâce à différentes méthodes, il est quand important de garder en tête que cette détoxification rénale n’est pas une solution miracle. Elle a des avantages pour la santé et apporte du bien-être, mais elle ne peut pas guérir de problèmes rénaux graves comme l’insuffisance rénale ou les infections du rein par exemple. Le nettoyage des reins a des bénéfices et des limites qu’il faut accepter, et il faut plus le considérer comme un petit coup de pouce qui peut vous aider à garder un mode de vie sain et à adopter de bonnes habitudes pour la santé.