Gélules de fenugrec (semences)

Découvrez tous les bienfaits du fenugrec pour votre santé.

A propos du fenugrec

Le fenugrec est une herbe originaire de plusieurs pays méditerranéens et d’Asie occidentale, notamment l’Inde, qui demeure à ce jour l’un des principaux producteurs mondiaux. Ses semences, considérées comme une légumineuse, sont également connues sous le nom de trigonelle, en référence à leur forme presque triangulaire.

Abondamment utilisée en cuisine, cette plante est appréciée à la fois comme épice et comme ingrédient dans les salades. En phytothérapie, on exploite aussi bien ses feuilles que ses graines pour leurs nombreuses vertus. Son utilisation remonte à l’Antiquité : elle était déjà employée en Égypte antique pour soulager les brûlures, tandis que les grecs anciens lui attribuaient des propriétés digestives. Charlemagne, reconnaissant ses bienfaits revigorants, a initié son utilisation et sa propagation en France.

Grâce à l’ingéniosité d’Euro Santé Diffusion, vous pouvez désormais bénéficier de tous les bienfaits de cette plante sans vous soucier d’un éventuel surdosage ni perdre de temps à préparer une tisane.

Les bienfaits du fenugrec

• Cette plante possède un effet hypocholestérolémiant, autrement dit, elle intervient dans la maîtrise du taux de cholestérol en permettant de mieux contrôler le métabolisme lipidique (triglycérides et cholestérol). Elle contribue de ce fait à la santé du système circulatoire et à la prévention des maladies cardiovasculaires.
• Le fenugrec aide à maintenir la santé gastro-intestinale. Il aide notamment à réduire les inconforts digestifs et a un effet protecteur sur le côlon. Il veille à maintenir un pH équilibré au niveau de l’estomac.
• Le fenugrec participe au maintien d’un taux sain de sucre dans le sang en favorisant notamment la sécrétion d’insuline.
• Pouvant vous être utile en cas de baisse de régime, le fenugrec est reconnu pour son effet tonifiant tant sur le plan mental que physique. De plus, il stimule l’appétit et aide à reprendre des forces en cas de convalescence ou après un accouchement.
• Grâce à ses antioxydants, le fenugrec aide à contrer les méfaits des radicaux libres qui apparaissent en raison du stress, de l’exposition à la pollution et aux rayons UV. Il soutient en outre les défenses immunitaires de l’organisme.
• Le fenugrec est la plante alliée des nouvelles mamans car il contribue à la régulation du cycle menstruel ainsi qu’à la stimulation de la production de lait à la suite d’un accouchement.

Conseils d’utilisation

On vous conseille de prendre deux gélules de graines de fenugrec par jour, une le matin et une autre le soir avec un grand verre d’eau. Privilégiez une prise au moment des repas pour favoriser son absorption. Veillez à respecter les consignes suivantes :

• Limitez-vous à la dose journalière recommandée.
• Tenez ce complément alimentaire hors de portée des jeunes enfants (en particulier ceux de moins de 6 ans).
• Gardez ce complément alimentaire dans un endroit sec et à l’abri de la lumière.

Pour que ce complément alimentaire produise les effets escomptés, il est important de le prendre dans le cadre d’un régime alimentaire sain et varié associé à une pratique physique régulière.

Par prudence, ces gélules sont déconseillées aux femmes enceintes. Il est primordial de prendre l’avis de votre médecin avant de commencer une cure surtout si vous souffrez d’une maladie chronique, que vous avez des antécédents médicaux ou que vous êtes sous traitement médicamenteux.