Vitamine D3

La vitamine D3 joue un rôle important pour le maintien de la solidité des os et des muscles et le bon fonctionnement du système immunitaire. Malheureusement, il n’est pas rare de souffrir d’un déficit de cette vitamine durant l’hiver en raison du manque d’ensoleillement. Heureusement, Euro Santé Diffusion a pensé à vous avec ses capsules huileuses de vitamine D3

A propos de la vitamine D3

Comme bon nombre de vitamines, la vitamine D3 assure des fonctions importantes dans l’organisme. Celles-ci sont en relation avec les défenses immunitaires ainsi que la solidité des os et des muscles. Synthétisée en présence du soleil, son besoin se fait surtout sentir lors de la saison hivernale. C’est aussi une vitamine indispensable aux enfants en pleine croissance ainsi qu’aux séniors (plus de 60 ans) dont les os commencent à s’affaiblir.

Sachez qu’une nombreuse majorité des personnes vivant dans les pays occidentaux souffre d’un déficit en vitamine D et qu’il est par conséquent recommandé par les experts médicaux d’augmenter sa consommation quotidienne de cette vitamine. On la retrouve sous deux formes à savoir la vitamine D2 et la vitamine D3. C’est sous cette dernière forme qu’elle est produite dans l’organisme. Il n’y a pas de signes spécifiques inhérents à un manque de vitamine D3. Toutefois, celui-ci peut apparaître à travers une grande fatigue  ainsi qu’un affaiblissement des défenses immunitaires.

Les bienfaits de la vitamine D3

• Elle aide à fixer le calcium et le phosphore sur les os, les articulations et les dents ce qui assure leur solidité. Chez les jeunes enfants, elle est essentielle à la prévention du rachitisme.
• Elle permet aux muscles de bien fonctionner et joue également un rôle dans les fonctions cognitives puisqu’elle intervient dans la transmission nerveuse.
• Elle contribue à renforcer le système immunitaire.
• Elle aide à soutenir l’activité du foie et de la fonction hépatique.

Comment utiliser les capsules huileuses de vitamine D3 ?

Si certains aliments comme les poissons gras, les huîtres, certains fromages, le beurre et les protéines animales contiennent de la vitamine D3, son mélange avec l’huile de tournesol dans les capsules huileuses d’Euro Santé Diffusion facilite son assimilation par l’organisme car il s’agit d’une vitamine liposoluble. Autrement dit, c’est une vitamine qui se dissout dans les corps gras.

Il est recommandé de prendre une capsule par jour pour les enfants et deux capsules par jour pour les adultes. La prise de ces compléments alimentaires ne doit pas vous dispenser d’avoir un régime alimentaire sain et équilibré et de pratiquer une activité physique régulière. N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin concernant le dosage en vitamine D3 recommandé pour votre profil. Ne dépassez la dose journalière recommandée; et veillez à tenir ces capsules hors de portée des enfants.