Le cumin est l’une des plantes phares de la médecine ayurvédique en raison de ses vertus digestives. Vous pouvez aussi apprécier ces vertus grâce à son huile essentielle de cumin. Elle se trouve être un véritable concentré de bienfaits qui va aussi vous aider à renforcer votre immunité.
Le Cumin
Utilisé de façon prépondérante dans la médecine ayurvédique (ou médecine traditionnelle indienne), le cumin est aussi intégré dans bien d’autres médecines traditionnelles. On le retrouve sous forme de graines ou de poudre et c’est aussi une épice à la richesse nutritive incomparable puisqu’on y trouve du fer, du manganèse, du magnésium du calcium et des vitamines du groupe B entre autres. Le cumin est connu pour être l’allié du système digestif et son huile essentielle est tout aussi bienfaisante sur le système intestinal.
Bien qu’il soit très utilisé en Inde, le cumin trouve ses origines au Proche-Orient. Les égyptiens figurent parmi les premiers à l’avoir utilisé. Encore aujourd’hui, cette épice est très populaire dans de nombreuses cuisines. On l’intègre volontiers dans des mélanges d’épices comme le chili et on le retrouve en outre, dans des plats mexicains ou marocains notamment. Du point de vue de ses vertus, il serait difficile de résumer les bienfaits de l’huile essentielle de cumin aux troubles gastro-intestinaux.
Les bienfaits de l’huile essentielle de Cumin
- L’huile essentielle de cumin favorise le confort digestif sur les ballonnements et les digestions lentes.
- Elle agit sur les flatulences et réduit leur formation. En outre, elle est également antispasmodique et va donc avoir un effet bénéfique sur les maux de ventre.
- L’huile essentielle de cumin a des vertus apaisantes et sédatives.
- Cette huile essentielle contribue à vous aider à trouver le sommeil.
- L’huile essentielle de cumin aide à soutenir les articulations.
- L’huile essentielle de cumin s’avère aussi efficace pour renforcer les défenses immunitaires.
Conseils d’utilisation de l’Huile essentielle de Cumin
Cette huile essentielle étant susceptible d’être dermocaustique, il est donc conseillé de beaucoup la diluer et de faire un test en en versant une petite goutte sur une partie de votre peau. Pour les troubles digestifs, l’huile essentielle de cumin s’applique (diluée dans une préparation huileuse) au niveau de l’abdomen tout en effectuant des gestes circulaires.
Si vous ciblez plutôt les troubles du sommeil, l’huile essentielle de cumin peut produire des résultats probants de plusieurs façons différentes. Vous pouvez l’utiliser au niveau du bas dos, de la colonne vertébrale ou encore des poignets. En synergie, cette huile essentielle fonctionne à merveille avec les huiles essentielles d’agrumes. Pensez à en verser quelques gouttes dans votre bain pour le rendre relaxant.
Cette huile essentielle est déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans. En outre, elle est photo sensibilisante. Vos devriez donc éviter une exposition au soleil dans les 12 heures qui suivent son application.
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