Mg (Magnésium)

A propos du Magnésium

Notre corps a de nombreux besoins nutritionnels. Parmi ces besoins, le magnésium représente un élément essentiel. Présent dans chacune de nos cellules, ce minéral joue un rôle majeur dans l’équilibre général de l’organisme. Il participe à de nombreuses fonctions vitales. Une alimentation variée et équilibrée reste la meilleure manière de répondre aux apports journaliers en magnésium, mais malgré cela, de nombreuses personnes se retrouvent avec des carences en magnésium.

En effet, il n’est pas toujours facile de faire attention à son alimentation, il est parfois nécessaire d’avoir recours à la supplémentation, c’est pourquoi le laboratoire L.A.P.H.T Phytofrance a élaboré une formulation judicieuse de gélules végétales de 375 mg qui renferment une forte concentration en magnésium pour une consommation simple, efficace et respectueuse de l’organisme. Ces gélules ont été conçues pour répondre aux besoins quotidiens en magnésium, elles s’intègrent parfaitement dans une routine, notamment en période de fatigue, de stress ou d’efforts physiques intenses.

Les bienfaits du Magnésium

• L’une des principales fonctions du magnésium est son rôle dans la production d’énergie. Ainsi, il contribue à réduire la fatigue et les baisses de forme physique et mentale.
• Le magnésium participe à l’équilibre émotionnel et aide à mieux gérer le stress et l’anxiété.
• Véritable allié pour les sportifs, le magnésium favorise la détente musculaire et aide à prévenir les crampes.
• Le magnésium joue un rôle majeur dans l’équilibre du système nerveux grâce à son action régulatrice de l’activité neuronale.
• En participant à la fixation du calcium, le magnésium participe à la solidité des os, ce qui en fait un allié précieux pour le maintien d’une bonne ossature, notamment pour les personnes âgées.

Conseils d’utilisation

La posologie recommandée pour la prise de ce complément alimentaire est de prendre 2 à 3 gélules par jour afin de pallier ses besoins en ce minéral si précieux. Il est également recommandé de demander conseil à un professionnel de la santé pour un dosage plus précis et personnalisé selon vos besoins.