Comment se nettoyer la peau naturellement ? Laisser un commentaire

Se nettoyer la peau est important à la fois pour éliminer les saletés auxquelles elle est exposée au quotidien mais aussi pour permettre aux soins de mieux y pénétrer. Le nettoyage quotidien est un impératif pour maintenir la santé de sa peau mais un nettoyage périodique est aussi important pour désincruster les pores.

Les différents types de nettoyage de la peau

Le nettoyage quotidien de la peau

Ce nettoyage doit être doux et vise à éliminer les saletés qui s’accumulent au quotidien sur la peau. En effet, votre peau est tous les jours au contact de germes, d’allergènes et de polluants divers. Sans oublier la transpiration qui se passe même lorsque vous dormez. Il va sans dire que vous devez aussi vous démaquiller la nuit.

Vous pouvez vous laver le visage une à deux fois par jour mais pas n’importe comment. L’utilisation des savons classiques est fortement déconseillée. Préférez plutôt un savon naturel en prenant soin de bien vous sécher mais en douceur et de l’hydrater juste après. De même lorsque vous vous nettoyez la peau, évitez de la frotter de façon énergique. Lors du rinçage, il convient de favoriser une eau qui ne soit ni trop chaude ni trop froide afin d’éviter tout choc thermique qui pourrait lui être préjudiciable. Faites attention à ce que l’eau utilisée ne contienne pas trop de calcaire.

Quant à l’outil utilisé pour le nettoyage, on misera une fois de plus sur la douceur et on évitera tout ce qui est susceptible de créer une abrasion. Le gant de crin est ainsi à exclure. Vous pouvez en revanche utiliser une éponge de Konjac qui est fabriquée à partir d’une plante originaire d’Asie. Sa texture moelleuse est adaptée à un lavage quotidien.

Le gommage ou l’exfoliation

Il consiste à éliminer les peaux mortes et impuretés de la peau. Il permet de désincruster les pores soit par une action mécanique ou bien chimique. Dans le premier cas, c’est la texture granuleuse du gommage couplée à des mouvements circulaires qui permet d’exfolier la peau. Mieux vaut choisir un produit ayant des grains relativement fins afin d’éviter d’endommager sa peau. Dans le second cas, ce sont des agents chimiques qui vont nettoyer la peau et ce, sans gestes supplémentaires à effectuer.

L’exfoliation a des bienfaits multiples pour la peau puisqu’elle favorise la pénétration des soins, qu’elle stimule la régénération de la peau et qu’elle permet d’avoir un teint unifié et éclatant.

A quelle fréquence nettoyer sa peau en profondeur ?

La peau est recouverte d’un film hydrolipidique qui agit comme une barrière protectrice contre les agressions extérieures, en particulier des rayons UV du soleil. Cette fine pellicule est, comme son nom l’indique, composée d’eau et de lipides (sébum sécrété par les glandes sébacées). De plus, cette pellicule permet de maintenir le pH et l’hydratation de la peau. Le pH légèrement acide de la peau évite que des microorganismes ne s’y insinuent. En outre, ce film hydrolipidique joue un rôle dans l’aspect de la peau puisqu’il est responsable de son éclat et de sa souplesse.

En nettoyant votre peau trop fréquemment, vous décollez ce film hydrolipidique. Il n’est donc pas recommandé de nettoyer sa peau en profondeur tous les jours. Le gommage devrait s’effectuer :

• Une fois par semaine pour les peaux normales
• Une à deux fois par semaine pour les peaux mixtes à grasses
• Une à deux fois par quinzaine pour les peaux sensibles. Le but étant d’éviter l’apparition de rougeurs et d’irritations. Pour les peaux les plus fragiles, un gommage mécanique est déconseillé.

Pourquoi nettoyer sa peau ?

Comme nous l’avons vu, un nettoyage doux ou en profondeur peut avoir bien des beinfaits

• Il optimise l’efficacité des produits qui vont être appliqués sur la peau. Les pores n’étant plus bouchés, la peau absorbe beaucoup mieux les différents soins.
• Il aide à mieux régénérer la peau
• Il favorise l’oxygénation de la peau
• La peau a un aspect plus lisse, plus doux et globalement plus net car elle est débarrassée de l’excédent de sébum. Pour les peaux grasses, cela peut être particulièrement utile pour éviter l’apparition de boutons
• Il permet d’avoir un teint homogène en diminuant l’apparence des pores et des taches brunes
• Il permet d’obtenir un joli bronzage sans irrégularités
• Lorsqu’il est mécanique, le gommage permet d’avoir un effet bénéfique sur la circulation sanguine grâce aux petits massages circulaires effectués.
• Il favorise la disparition des poils incarnés après une épilation

Nos soins et recettes pour nettoyer sa peau naturellement

L’argile

Les siècles passent mais l’argile demeure un incontournable de la beauté féminine. Il faut dire qu’il est difficile de trouver plus efficace et abordable. L’argile est particulièrement adaptée aux peaux mixtes et grasses du fait de son fort pouvoir nettoyant. Elle peut en effet venir à bout de l’excès de sébum et des points noirs tout en resserrant les pores. Elle prend différentes couleurs en fonction de sa concentration en minéraux :

• L’argile verte est la plus utilisée et celle qui convient au plus grand nombre de peaux.
• L’argile blanche est parfaite pour les peaux les plus sensibles
• L’argile rouge convient aux peaux ternes et en manque d’éclat

Son utilisation est on ne peut plus simple. Bien qu’on la retrouve sous différentes formes, on vous conseille de l’utiliser pure et sous forme de poudre. Il suffit de la mélanger avec de l’eau (de préférence minérale) jusqu’à l’obtention d’une texture pâteuse. Vous pouvez aussi penser à faire un masque à l’aide d’un hydrolat ou eau florale afin d’additionner ses bienfaits à ceux de l’argile. Laissez-la agir pendant environ 10 minutes avant de rincer à l’eau claire.

Un gommage à base de sucre ou de sel        

Ce qui nous intéresse avant tout dans le sel et le sucre c’est leur texture qui est parfaitement adaptée à un gommage mécanique. On peut y ajouter :

• Du miel pour son effet hydratant, protecteur et cicatrisant
• Du jus de citron pour les antioxydants qu’il contient ainsi que pour son effet adoucissant et éclaircissant
• Une huile végétale pour sa capacité à nourrir la peau et à lui donner de l’éclat

Il existe un très grand nombre d’huiles végétales et si vous hésitez à en choisir une, n’hésitez pas à lire notre article ici dans lequel on vous guide sur l’huile végétale à choisir en fonction de votre type de peau. Celles de LAPHT Phytofrance sont naturelles et obtenues par première pression à froid.

L’eau micellaire

L’eau micellaire est idéale pour un nettoyage en douceur du visage. Les micelles qu’elle contient emportent avec elles les substances pouvant être dissoutes dans l’eau et dans les matières grasses. Autrement dit, elle est adaptée à la texture de la peau et permet d’en enlever les impuretés qui s’y déposent. C’est un produit qui peut à la fois jouer la fonction de nettoyant et de démaquillant et qui convient très bien aux peaux sensibles car il n’y a aucun besoin de frottement. Son application est d’une extrême simplicité. Il suffit d’en mettre sur du coton et de le passer délicatement sur les zones à nettoyer après vous être soigneusement nettoyé les mains.

Si vous souhaitez nettoyer votre peau sans l’agresser, on vous recommande l’eau micellaire de Dulcis Cosmétique qui a été formulée à partir de thé vert et de Lys. Aussi naturelle qu’efficace, elle laisse une sensation durable de fraîcheur.

Le gel nettoyant

Il est idéal pour les peaux sensibles du fait de sa texture légère et exempte de granules. Il ne requiert pas de frottements et n’est donc pas agressif pour la peau. Toutefois, toutes les peaux peuvent très bien s’en servir et vous remarquerez qu’il existe dans le commerce des formules adaptées à chaque type de peau. Tâchez de choisir un gel nettoyant avec un minimum d’agents chimiques nocifs comme les parabens, le BHT ou le cyclopentasiloxane. Si possible, privilégiez des produits ayant la certification ECOCERT.               

Un gommage doux à base de thé vert

On vous recommande celui de Dulcis Cosmétique qui est mjoritairement élaboré à partir d’éléments naturels. Le thé vert et le lys blanc qu’il contient sont des nettoyants efficaces mais en plus ils ont un effet protecteur et permettent de stimuler la régénération de la peau et de maintenir sa jeunesse. C’est un gommage qui permet d’avoir une peau saine, hydratée et protégée des agressions extérieures.

Se nettoyer la peau avec une eau florale

Les eaux florales ou hydrolats sont obtenues par le même processus que les huiles essentielles sauf qu’elles sont moins concentrées en principes actifs et peuvent donc être utilisées sans danger sur la peau. Elles peuvent même être intégrées à sa routine matinale ou bien être utilisées le soir après un démaquillage. Là aussi, à chaque type de peau son eau florale. Pour les peaux sèches, on conseille l’hydrolat de bleuet. Pour les peaux grasses, l’hydrolat de tea tree convient très bien en raison de ses propriétés nettoyants. On vous invite à consulter notre catégorie ici pour voir notre choix étendu d’hydrolats pour tous les types de peaux.

Se nettoyer la peau avec une huile essentielle

Là aussi, on va miser sur les huiles essentielles ayant des propriétés purifiantes et nettoyantes mais on va aussi faire attention à choisir une huile essentielle adaptée à son type de peau. Pour rappel, les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées pures et doivent être diluées dans une huile végétale. Les huiles essentielles de tea tree et de palmarosa sont idéales pour les peaux à problème. On recommande plutôt l’huile essentielle de néroli pour les peaux matures. Pour les peaux normales, l’huile essentielle d’ylang-ylang est parfaitement adaptée car elle est nourrissante et hydratante. Encore une fois, notre catégorie ne vous donne que l’embarras du choix.