Framboisier (feuilles coupées)

Non, ici nous n’allons pas parler de framboises même si les plus gourmands d’entre vous risquent d’être déçus. On va plutôt parler de l’arbre qui les porte: le framboisier.

Le framboisier

Les feuilles de Framboisier sont des alliées santé au féminin. Elles offrent des vertus intéressantes pour créer un bien-être incontestable chez les femmes. Ce n’est donc pas un hasard si les feuilles de framboisier sont surnommées “l’herbe des femmes”. Ce n’est pas non plus un hasard si la feuille de framboisier est considérée comme la plante de la maternité. Bien qu’elle soit connue depuis très longtemps, ce n’est qu’au 19ème siècle qu’on commence à s’intéresser à la framboise et c’est à la moitié du siècle dernier que sa commercialisation se répand en Hexagone.

Pour ce qui est de l’apport nutritionnel, les feuilles de framboisier ont aussi de quoi séduire femmes et hommes. Elles contiennent diverses vitamines (A, B, C et E), quelques minéraux essentiels (fer, magnésium, potassium et calcium entre autres) et des antioxydants qui protègent les cellules du corps du vieillissement. Découvrez en plus sur ces feuilles qui cachent bien des trésors !

Les bienfaits des feuilles de framboisier

Dévoilons la liste des propriétés et bienfaits des feuilles de framboisier :

• Les feuilles de framboisier apportent plus d’équilibre hormonal et aident à réguler le cycle menstruel.
• Les feuilles de framboisier permettent de mieux faire face au système digestif comme les ballonnements et la constipation ainsi que les maux de ventre à répétition. Le framboisier contribue à soutenir la digestion.
• Elles aident à faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme par les reins.

Conseils d’utilisation

Pour une tisane de feuilles de framboisier, comptez deux cuillères à café pour une tasse. Faites bouillir brièvement puis laissez infuser pendant environ 10 minutes. La tisane peut être consommée jusqu’à 5 fois par jour. Pour lutter le système digestif, laissez infuser les feuilles pour 20 minutes de plus. La tisane de feuilles de framboisier se marie particulièrement bien avec le miel et le sirop d’agave qui rendent son goût plus doux et agréable.

Pour renforcer l’action des feuilles de framboisier, de petites touches d’ortie et de pissenlit peuvent y être additionnées. Pour stimuler la production de lait, on conseille une association avec les graines de fenouil ou d’anis. Pour les nausées, on préconise une association avec le gingembre.

Les feuilles de framboisier sont particulièrement douces et inoffensives. Elles ne présentent pratiquement pas de contre-indications ou d’effets indésirables. Bien qu’elle soit préconisée durant la grossesse, la tisane de feuilles de framboisier ne doit pas être consommée durant les deux premiers trimestres de la grossesse. Il est tout de même nécessaire de consulter son médecin avant d’entamer un programme.