Framboisier (feuilles coupées)

Non, ici nous n’allons pas parler de framboises même si les plus gourmands d’entre vous risquent d’être déçus. On va plutôt parler de l’arbre qui les porte : le framboisier ! Et si vous découvriez tous les bienfaits d’une feuille aux propriétés multiples ?

Le framboisier

Les feuilles de Framboisier sont des alliées santé au féminin. Elles offrent des vertus exceptionnelles et intéressantes pour créer un bien-être incontestable chez les femmes. Ce n’est donc pas un hasard si les feuilles de framboisier sont surnommées “l’herbe des femmes”. Ce n’est pas non plus un hasard si la feuille de framboisier est considérée comme la plante de la maternité. Bien qu’elle soit connue depuis très longtemps, ce n’est qu’au 19ème siècle qu’on commence à s’intéresser à la framboise et c’est à la moitié du siècle dernier que sa commercialisation se répand en Hexagone.

Pour ce qui est de l’apport nutritionnel, les feuilles de framboisier ont aussi de quoi séduire femmes et hommes. Elles contiennent diverses vitamines (A, B, C et E), quelques minéraux essentiels (fer, magnésium, potassium et calcium entre autres) et des antioxydants qui protègent les cellules du corps du vieillissement et de l’apparition de cancers. Découvrez-en plus sur ces feuilles qui cachent bien des trésors !

Les bienfaits des feuilles de framboisier

Dévoilons la liste des propriétés et bienfaits des feuilles de framboisier

• La composition des feuilles de framboisier permet de lutter activement contre les troubles digestifs tels que les ballonnements et la constipation ainsi que les maux de ventre à répétition. Leurs propriétés astringentes agit en frontal sur les inconforts tels que la diarrhée et les douleurs gastriques.
• Le framboisier préserve votre santé buccale en atténuant les maux de gorges et en protégeant votre bouche des bactéries et potentielles infections. Les feuilles de la plante sont de plus utiles contre les gingivites.
• Durant les règles ou avant une grossesse, les feuilles de framboisier apportent plus d’équilibre hormonal et régulent votre cycle menstruel. Elles calment aussi les douleurs, tonifient les muscles de l’utérus et augmentent la fertilité. On les conseille juste avant la fin de la grossesse afin de permettre de détendre le col de l’utérus en douceur pour un accouchement facilité et potentiellement raccourci. Après l’accouchement, les feuilles de framboisier renforcent l’utérus et diminuent les saignements. En outre, les feuilles de framboisier augmentent la production de lait maternel tout en le rendant plus riche sur le plan nutritionnel.
• Durant la grossesse, vous souffrirez moins de nausées, d’hémorroïdes et de constipation. Par ailleurs, les feuilles de framboisier diminueront les risque de fausse couche.

Conseils d’utilisation

Pour une tisane de feuilles de framboisier, comptez deux cuillères à café pour une tasse. Faites bouillir brièvement puis laissez infuser pendant environ 10 minutes. La tisane peut être consommée jusqu’à 5 fois par jour. Cette utilisation est préconisée pour favoriser un accouchement en douceur. Pour lutter contre les troubles digestifs, laissez infuser les feuilles pour 20 minutes de plus. La tisane de feuilles de framboisier se marie particulièrement bien avec le miel et le sirop d’agave qui rendent son goût plus doux et agréable.

Pour renforcer l’action des feuilles de framboisier, de petites touches d’ortie et de pissenlit peuvent y être additionnées. Pour stimuler la production de lait, on conseille une association avec les graines de fenouil ou d’anis. Pour lutter contre les nausées, on préconise une association avec le gingembre.

Les feuilles de framboisier sont particulièrement douces et inoffensives. Elles ne présentent pratiquement pas de contre-indications ou d’effets indésirables. Bien qu’elle soit préconisée durant la grossesse, la tisane de feuilles de framboisier ne doit pas être consommée durant les deux premiers trimestres de la grossesse. Il est tout de même nécessaire de consulter son médecin avant d’entamer une cure.