Gélules de schizandra

Découvrez tous les bienfaits du schizandra ou schisandra pour votre santé.

A propos du schizandra

Souvent orthographié “schisandra”, il s’agit d’une plante grimpante produisant des baies d’un rouge vif. Elle peut atteindre jusqu’à 10 mètres de hauteur et présente des fleurs aux teintes variées, allant du rose au jaune, en passant par le blanc. Depuis des siècles, cette baie est utilisée dans les pharmacopées chinoise, russe et japonaise. En médecine traditionnelle chinoise, elle est principalement employée pour traiter les affections respiratoires. Le schisandra est également prisé dans le domaine sportif pour ses supposées propriétés d’augmentation de l’endurance.

Les baies de schisandra sont généralement récoltées à l’automne et utilisées sous forme séchée. En chinois, la plante est appelée “Wu Wei Zi”, signifiant « fruit aux cinq saveurs », car elle combine des notes sucrées, piquantes, amères, salées et acides.

Pour profiter pleinement des bienfaits de cette plante, l’utilisation sous forme de gélules est recommandée. Ce format pratique permet un dosage précis, limitant ainsi les risques de surdosage. Euro Santé Diffusion a mis à profit son expertise pour vous offrir des gélules de schisandra, pratiques et faciles à intégrer dans votre routine quotidienne.

Les bienfaits du schizandra

• Le schisandra est une plante reconnue pour ses propriétés toniques et adaptogènes, ce qui signifie qu’elle aide l’organisme à mieux s’adapter aux situations de stress, en favorisant une réponse équilibrée face aux conditions défavorables. Les composés bioactifs présents dans ses baies, notamment les lignanes, jouent un rôle clé dans la protection des cellules contre les dommages du stress oxydatif, un processus impliqué dans le vieillissement prématuré et le développement de maladies chroniques.
• Le schisandra contribue également à une meilleure récupération mentale et physique, augmentant la résistance face à la fatigue et au stress. Plusieurs études ont montré que cette plante peut améliorer les performances physiques en augmentant la capacité de l’organisme à résister à des efforts prolongés. Elle est souvent utilisée par les sportifs pour ses effets sur l’endurance et le bien-être général.
• Une autre vertu importante du schisandra réside dans son effet hépatoprotecteur, c’est-à-dire sa capacité à protéger le foie. Ses lignanes stimulent la régénération des cellules hépatiques et soutiennent les enzymes responsables de la détoxification. Cela aide le foie à maintenir sa fonction purificatrice essentielle, favorisant l’élimination des toxines de l’organisme.
• Enfin, le schisandra aide à maintenir les voies respiratoires en bonne santé, en particulier durant la saison froide, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et immunomodulatrices. Cela en fait une plante utile pour lutter contre les infections respiratoires mineures et soutenir le système immunitaire.

Conseils d’utilisation

Il est recommandé de prendre 3 à 5 gélules de ce complément alimentaire par jour, accompagnées d’un grand verre d’eau, réparties en trois prises pendant les repas. Pour maximiser son efficacité, il est conseillé d’intégrer ce complément à un régime alimentaire équilibré et de l’associer à une pratique régulière d’exercice physique.

Ce complément alimentaire est déconseillé aux personnes sous traitement anticoagulant. Avant de commencer une cure, il est fortement recommandé de consulter un professionnel de santé.