Découvrez tous les bienfaits de l’orthosiphon pour votre santé.
A propos de l’orthosiphon
Cette plante, originaire d’Asie du Sud-Est, occupe une place importante dans les pharmacopées traditionnelles de nombreux pays de la région. Communément appelée « Thé de Java » en Indonésie, elle est utilisée depuis des siècles pour ses vertus médicinales. En France, la communauté scientifique a commencé à s’intéresser à cette plante à la fin du XIXe siècle, et son usage s’est progressivement répandu en Occident. Aujourd’hui, elle est surtout reconnue pour ses propriétés favorisant la perte de poids, ce qui en fait un ingrédient courant dans de nombreux produits amincissants.
La plante peut atteindre une hauteur de 30 à 60 cm et préfère les zones humides pour sa croissance. Historiquement, elle est devenue connue en Europe principalement grâce à la colonisation. Actuellement, en plus de son habitat naturel en Asie du Sud-Est, la plante est également cultivée en Australie et en Amérique du Sud.
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Les bienfaits de l’orthosiphon
- L’orthosiphon a une fonction protectrice envers le foie et assure son bon fonctionnement.
- Cette plante est également bénéfique pour la régulation du métabolisme des glucides. Elle aide à maîtriser les niveaux de sucre dans le sang en contribuant à augmenter la sensibilité à l’insuline et à améliorer l’absorption du glucose par les cellules, ce qui contribue à stabiliser la glycémie.
- Le thé de Java contient des orthosiphonines, des composés phénoliques qui possèdent des propriétés diurétiques et dépuratives. Ces composés aident à stimuler l’élimination des toxines et des excès de liquides dans le corps, ce qui peut être bénéfique pour la santé rénale et urinaire.
- Elle intervient dans la gestion du poids en complément de mesures diététiques appropriées.
- La plante contient également des flavonoïdes, connus pour leurs effets antioxydants, qui aident à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs et soutiennent le système immunitaire.
Conseils d’utilisation
Vous pouvez prendre 4 à 5 gélules de ce complément alimentaire par jour. Il est préférable d’en prendre 2 le matin et 2 le soir et ce au moment des repas. Veillez à ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce complément alimentaire doit être tenu hors de portée des enfants et conservé dans un endroit sec et éloigné de la lumière.
Pour que ce complément alimentaire soit efficace, il est essentiel de le prendre dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée accompagnée d’une pratique de sport régulière.
Ce complément alimentaire est déconseillé chez les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les personnes de moins de 18 ans. Il est important de demander conseil à votre médecin avant de commencer une cure surtout si vous avez une maladie chronique, que vous êtes sous traitement médicamenteux ou que vous avez des antécédents médicaux.
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